Gewicht
Hallo,
ich bin 13 Jahre alt und eigentlich mit meinem Leben sehr zufrieden. Ich habe nur ein Problem: Mein Gewicht. Ich bin 1, 60m groß und wiege mittlerweile schon fast 60kg! Ist das zu viel?
Ich schaffe es einfach nicht, abzunehmen! Ich esse aber eigentlich auch normal, nicht so viele Süßigkeiten und treibe auch Sport. Früher war ich schlanker, das hat erst vor 1 1/2 Jahren angefangen, da habe ich in kürzester Zeit viel zugenommen und aufgehört zu wachsen! Dabei esse ich jetzt viel weniger!
Die Erwachsenen finden mich zu dick, und die meisten meiner Freunde sagen, mein Gewicht würde man mir aber nicht ansehen, ich seie doch ganz normal. Aber meine Eltern gucken mich immer so komisch an, wenn ich etwas esse und manchmal stellen sie extra die Sachen vor mir weg! Das ist voll das blöde Gefühl!
Ich weiß nicht, was ich machen soll! Einerseits denke ich, es ist in der Pubertät normal, dass man mal zu- und wieder abnimmt, aber andererseits will ich auch schlank sein und abnehmen, aber ich schaffe das einfach nicht!
Ich hoffe, ihr könnt mir helfen!
Liebe Grüße,
Rebekkah
PS: Mit meiner Schilddrüse ist übringens alles in Ordnung!
Anwort von Franzi
Hallo Rebekkah,
schön, dass du dich an uns wendest. Viele Mädchen in deinem Alter beschäftigen sich mit diesem Thema. Zunächst einmal möchte ich dich bitten, aus Frust nicht einfach aufzuhören zu essen, denn Hungerkuren bringen überhaupt nichts.
Du schreibst, deine Eltern würden dich komisch ansehen und teilweise das Essen vor dir verstecken. Ich rate dir, dich einmal in einer ruhigen Minute an sie zu wenden und ihnen von deinen Gedanken zu erzählen, denn Blicke und Verhalten werden häufig fehlinterpretiert und es kommt zu Missverständnissen. Bei diesem Gespräch kannst du auch gleich ansprechen, dass du dich in deinem Körper nicht mehr so wohl fühlst, bitte deine Mutter beispielsweise dir zu helfen, indem sie gemeinsam mit dir überlegt, was du essen kannst. Eventuell kann sie auch mittags gesünder kochen.
Helfen könnte dir auch Sport, denn durch Bewegung fühlt man sich häufig viel besser (und auch fällt so das Abnehmen leichter). Vielleicht ist eine Freundin von dir in einem Sportverein und du hast Lust einfach mal mitzugehen und hinein zu schnuppern? Eventuelle fällt dir auch spontan eine Sportart ein, die dir Spaß machen könnte...probier es einfach aus!
Und am Ende möchte ich dir noch mit auf den Weg geben: Bitte lass dich nicht so sehr von den Meinungen anderen beeinflussen, höre öfters auch mal auf dich selbst: Wie fühlst du dich in deinem Körper? Und nicht: wie finden anderen meinen Körper?
Alles Gute
Franzi