Ich lass mich bewusst manipulieren
Die Einzelheiten sind eigentlich nicht wichtig.
Wichtig ist, dass ich mich bewusst manipulieren lasse und wenn ich dann den Betroffenen mal sage, was ich dazu denke, oder dass ich nicht will, was andere sagen, bekomm ich ein schlechtes Gewissen.
Ich fühl mich dermaßen schlecht, dass mir übel wird und mein Herz anfängt zu rasen.
Mir sagen zwar Freunde, ich soll mir das nicht immer alles so zu Herzen nehmen, aber irgendwie hilft das nicht.
Ich weiß nicht, was ich tun soll..
Anwort von Judith
Liebe Mandy,
Du hast einen grossen Schritt bereits getan: Du bist Dir des Problems bewusst.
Allerdings werden nun die Einzelheiten wichtig... Überleg mal, in welchen Situationen Du Dich beeinflussen lässt. Was versprichst Du Dir davon? Wir steht es mit Deinem Selbstbewusstsein, mit Deiner Fähigkeit, Konflikte auszuhalten, Nein zu sagen und Deinen Willen und Deine Wünsche gegen Widerstand durchzusetzen? Kannst Du damit leben, mal nicht "gemocht" zu werden?
All das sind nur ein paar Gedanken, die ich Dir hier auf den Weg geben möchte. Und wenn ich damit ein paar Konflikte in Dir anspreche, rate ich Dir, einem einen Gesprächstherapeuten (wird von der Krankenkasse bezahlt) aufzusuchen. Das hilft sehr dabei, Konflikte, die vielleicht in der Kindheit liegen, aufzuarbeiten und die Zukunft mit mehr Rückendeckung und Selbstsicherheit anzugehen.
Alles Gute,
Judith