ich denke oft ans Selbstverletzen
Hallo liebes KUKA-Team
ich hoffe dieses mal werde ich nicht abgelehnt und versuch es einfach nochmal. Dan mal los.
ich hab in letzter Zeit die besten Freunde gefunden die man sich vorstellen kann und bin auch sehr froh darüber. Aber oft sorge ich mich um viele Freunde denn sie tun sachen die mich zum heulen bringen . eine hat sich auch schon geritzt und hat auch zuhause einpaar probleme.. Sie hat das garnicht verdient sie ist eine sehr liebevolle person und ich will ihr einfach nur helfen. Sie ist auch für mich da wenn es mir kacke geht und das passiert im moment sehr oft. ich bin zudem oft traurig da ich in eine Freundin verknallt bin.Das ist mir soo peinlich. Ich denke als es ist die Pupertät aber ich war deshalb schon bei meiner Schulsozialarbeiterin und die meinte das kann man nicht alles auf die Pupertät schieben. Ich hab eigentlich nichts dagegen aber 1. Ich war auch nebenbei in einen Jungen verschoßen und er mich auch. Das Problem er ist der Enkel meiner Parterntante und der BF meines Bruders. Ich hatteschon oft stress mit meinem Bruder und er hat mich auch schon angeschrien und ignoriert. Meine Familie löchert mich als mit den Fragen seit ihr zusammen oder wann outest du dich jetzt? Ich hab ihnen schon oft gesagt sie sollen es lassen aber niemand hört auf mich. Ich hab dem Jungen das bereits gesagt das ich auf ein Mädchen stehe und das das alles gerade sehr schwer für mich ist. Er versteht aber nicht warum das ein grund ist mit jemanden nicht zusammen zu sein.Jetzt hat er gesagt ich soll nachdenken aber er schreibt als ich hab dich lieb und hab wegen dir schon oft geheult. Ich wollte ihn nicht verletzen und kann es immer noch nicht . Nicht nur das er traurig wär meine Familie würde sich auch wundern und meine mutter würde nicht mehr los kommen mit der Frage warum seit ihr nicht zusammen ? Das war das eine das 2. Ich denke nicht das sich mein Wunsch erfüllt das sie auf mich steht den ich weiß sie ist 100% Hetero. Es Schmerzt mich jeden Tag ich verzweifle deswegen oft ich kann mit allem nicht umgehen ich bin auch ein Mensch der sich gut in nicht SO schlimme sachen hineinsteigert.Meine Freunde habe ich auch schon um rat gebeten und die meinen es sei nicht schlimm und das ich dasgarnicht wissen kann . Ich will nicht nachfragen ob sie ich mag ich will nicht das alles komisch wird. Ich weiß sie wird nicht sauer aber sie könnte anderst von mir denken. Ich muss jeden Tag an sie denken. Ixh nehme oft mein Kissen in den arm mit dem sie geschlafen hatte als sie bei mir übernachtete ich ich kann das nicht beschreiben...aufjedenfall es zieht mich alles so hinunter das ich schon eine art droge ausprobiert habe. es waren bestimmte Tabletten die ich nicht sage ich will nicht das das jemand ausprobiert. Mir war schlecht ich was federleicht hatte kieferspasmen eine Hallozination mehrere Schwindelanfälle und alles was ich anfasste war weich.. eine Freundin hat das mit mir genommen und ich hab mich danach noch mieser Gefühlt. Ich hab auch nach mehreren woche nach einer Schere gegriffen und mich selbst verletzt. Liebes KUKA Team bitte hilft mir ich hab angst vor mir selber :( danke fürs lesen
Anwort von PaulG
Liebe Melli,
danke für dein Verständnis - deine Geduld zahlt sich aus. Ich möchte aber noch sagen, dass wir niemanden "ablehnen". Es tut mir leid, dass du beim ersten Mal keine Antwort bekommen hast. Das hat aber nichts damit zu tun, dass dein Problem komisch wäre, sondern dass halt sehr viele eingeschickt werden. Jedes Problem ist wichtig, aber manchen fühlt man sich nicht immer gewachsen. Ich wage mich jetzt also mal an deines :)
Du bist von Kopf bis Fuß in deine Freundin verliebt - ob das bedeutet, dass du immer nur Frauen lieben wirst, kann ich dir nicht sagen. Jedenfalls ist klar, dass du dem Jungen die Wahrheit sagen musst, oder? Du musst nicht mehr nachdenken, eigentlich weißt du bescheid. Ich verstehe, dass es für dich schwierig ist, weil er der Enkel deiner Patin ist, und der beste Freund deines Bruders. Das verpflichtet dich aber nicht, seine Liebe zu erwidern - du solltest es riskieren, ihm noch mal klipp und klar zu sagen, dass du nichts von ihm willst. Es tut dir ja weh, von ihm zu hören, dass er Liebeskummer hat, und dein eigener wird dadurch nur noch schlimmer. Deshalb solltest du ihm sagen, dass er ein Lieber ist und du dich geehrt fühlst, aber mit ihm nicht zusammen sein kannst. Lass dich besser nicht darauf ein, nochmal über deine Liebe zu deiner Freundin zu sprechen. Sag ihm einfach "Ich freue mich, aber leider empfinde ich nicht dasselbe für dich. Bitte, ich brauche etwas Zeit für mich. Ich verstehe, dass du das Bedürfnis hast, mir von dir zu erzählen, aber es belastet mich. Lass das bitte sein, wir können gern Freunde bleiben, wenn du das willst." Es ist wichtig, dass du die Bitte aussprichst, dich nicht mehr an seinem Liebeskummer teilhaben zu lassen. Du hast keinen Einfluss darauf, in wen du dich verliebst. Auch wenn du absolut sicher wärst, auf Jungs zu stehen, könnte es sein, dass du einfach nicht in ihn verliebt wärst. Dann müsste er es genauso akzeptieren. Das Gleiche gilt für deinen Bruder. Versuche, diesen Druck abzuschütteln, indem du deutliche Worte machst. Denn du hast selbst Kummer, und bist im Moment daran gehindert, ihn zu verarbeiten.
Was spricht dagegen, deiner Freundin deine Gefühle zu gestehen? Es mag sein, dass sie sie nicht erwidert. Aber es tut dir doch auch weh, sie zu sehen? Und was, wenn sie dir morgen von ihrem neuen Freund erzählt? Du brauchst etwas mehr Atemluft um dich, damit du gegen deinen Schmerz ankämpfen kannst. Wenn deine Freundin weiß, dass du mehr als Freundschaft für sie empfindest, kannst du dich mit dieser Begründung ein bisschen zurückziehen. Sie weiß dann, was der Grund ist, und du kannst in Ruhe nach Wegen suchen, um gegen deinen Schmerz anzukämpfen. Du schreibst, dass du Angst hast, dass es komisch wird. Verständlich, aber überleg mal: Dein restlicher Freundeskreis weiß schon bescheid. Der Junge, der auf dich steht, weiß bescheid. Nimm es doch lieber in die Hand, es auch ihr zu erzählen, bevor sie es anders mitbekommt. Das wäre dir vielleicht noch peinlicher. Du bist nicht tausendprozentig sicher, ob du Jungs oder Mädchen bevorzugst; das wird die Zukunft zeigen. Und es ist auch möglich, dass man beide Geschlechter anziehend findet! Im Augenblick brauchst du Freiraum, um dir darüber klar zu werden. Oder zumindest deinen Schmerz zu besiegen. Dafür ist es eine gute Strategie, mit dem Kissen ins Bett zu gehen, das deine Freundin benutzt hat. Andererseits erinnert es dich immer auch an sie. Sobald du es geklärt hast, wäre es gut, wenn du dir eine Frist setzt. Eine Zeit der Verzweiflung ist okay, aber irgendwann muss es weitergehen. Auch wenn es nicht leicht ist, Mädchen zu lieben, und auch wenn sie nicht in dich verliebt ist - auch für dich wird es eine neue Liebe geben. Ob Mädchen oder Junge, du solltest dir überlegen, ob du zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht alles, was dich an sie erinnert, erstmal verstaust. Deine Freunde bieten dir sicher viele Möglichkeiten, dich abzulenken und gemeinsam was zu unternehmen. Vielleicht hilft es dir auch, die Probleme der Anderen anzuhören und zu sehen, dass es nicht nur dir so geht. Dir selbst helfen, indem du Hilfe gibst. Dabei darfst du aber nie vergessen: Es nützt nichts, wenn du die Probleme deiner Freunde ganz und gar zu deinen machst, und darunter noch mehr leidest. Bevor du anderen Leuten helfen kannst, solltest du zuerst an dich denken - sonst kannst du es nicht.
Deine Erfahrung mit den Tabletten muss heftig gewesen sein. Ich denke, du weißt jetzt, wie gefährlich solche Sachen sind. Natürlich kann ich es dir nicht verbieten - du weißt selbst am besten, was dir gut tut. Nach diesem Erlebnis wäre es gut, wenn du in Zukunft die Finger davon lässt. Es ist absolut verzeihlich, wenn man solche Erfahrungen macht. Aber es kann eben auch gewaltig schief gehen. Du musst es dir nicht vorwerfen, es ist in Ordnung, dass es passiert ist. Jetzt solltest du aber auch die Konsequenz daraus ziehen. Wenn man emotional so belastet ist wie du, neigt man zu extremen Handlungen. Dazu zählt auch das Schneiden mit der Schere. Du erlebst es ja bei deiner Freundin mit - und siehst, dass es schmerzhaft und gefährlich ist. Solange du es in der Hand hast, entferne erstmal alle Klingen aus deiner Reichweite, und versuche, deinem Frust auf andere Weise Luft zu machen. Sport wäre eine naheliegende Wahl. Geh in den Wald, und schrei deinen Schmerz heraus, so laut du nur kannst. Schreibe alles auf, was dich bewegt - zum Beispiel auch in einem Brief an deine Freundin. Du kannst ihn irgendwo aufbewahren, oder in einem Ritual zerstören - wie du es hilfreicher findest. Irgendwann kann es geschehen, dass deine verzweifelte Liebe zu deiner Freundin von Wut abgelöst wird: Warum kann sie nicht auch Mädchen lieben? Warum nicht mich? Dann solltest du dir auch dieses Gefühl erlauben. Es ist ganz normal. Dann lass deine Wut heraus, wirf Steine ins Wasser, bearbeite ein Klavier - oder deine Decke mit den Fäusten. Das Schneiden aber kann leicht zu einem Zwang werden. Es ist verlockend, weil dann der körperliche Schmerz so stark wird, dass er den seelischen vergessen macht. Jedoch immer nur für kurze Zeit. Du musst keine Angst vor dir haben, du bist kein Monster, sondern machst einfach eine sehr schwierige Zeit durch. Deine Familie weiß das auch; wenn sie dich trotzdem nicht in Ruhe lassen, bleibt dir nichts, als es immer wieder zu erbitten, und ansonsten für Ablenkung zu sorgen. Sie meinen es nicht böse - wenn man von dem überzogenen Verhalten deines Bruders absieht. Das lass nicht an dich heran; er hat nicht das Recht, dich wegen deiner Gefühle zu verurteilen, die du hast oder nicht hast, weil du nichts dafür kannst. Erschrick nicht vor dir, wenn du wütend wirst - aber richte diese Wut nicht gegen dich selbst. Das wäre schlimm, und auch gefährlich.
Ich wünsche dir, dass es dir bald besser geht, und das Glück in der Liebe auch dich findet. Gib dich nicht auf - du schaffst das alles!
Alles Gute, Liebe Grüße und ein tolles Jahr 2015,
Paul