Erektionsproblem (im Kopf)
Hallo KuKa-Team!
Hab ein echtes Problem.
Bin mit meiner Freundin jetzt seit fast sieben Monaten zusammen.
Anfangs klappte es mit dem Sex hervorragend, aber dann hab ich 1,2 mal versagt (er wollte nicht stehen) und das hat sie mir dann mal irgendwie mitgeteilt. Bin nich mehr sicher wie das war.
Nun das Problem: Versagensängste.
Beim Vorspiel steht er zwar immer, aber wenns dann langsam ans "eingemachte" geht bekomm ich anscheinend Panik.
Was das Problem verstärkt ist, dass ich mit ihr sogar schon darüber geredet hab. Sie meinte aber nur dass ich nicht darüber nachdenken soll und es sonst ja auch immer ging.
Hat mir aber anscheinend nicht viel geholfen.
Meine Freundin freut sich immer voll darauf und ist dann immer wie am Boden zerstört und weint sogar.
Ich bekomm den Schei** einfach nicht mehr aus meinem Kopf.
Ich will sie nicht traurig machen.
Zwischendrin gings dann mal wieder, aber jetzt seit 2 Wochen nix mehr.
Was soll ich denn tun?
Ich will nicht zu nem Psychologen. Die bringen meiner Meinung nach eh nix.
Hallo!
Wenn Du von der Hilfe eines Psychologen nicht wirklich überzeugt bist, dann brauchst Du die Hilfe auch gar nicht erst suchen.
Ich möchte Dir auch gar nicht unbedingt zu einem Psychologen raten, ich denke, dass Du das ggf. vielleicht auch alleine hinbekommen könntest, wenn Du Deine Denkweise (wie Du auch schon geschrieben hast) umstellst.
Du hast vor einiger Zeit schlechte Erfahrungen gemacht. Der Sex klappte nicht. Vielleicht Stress in Schule oder Beruf oder Familie. Das können Auslöser gewesen sein, warum es nicht geklappt hat. Oft ist einem gar nicht bewußt, dass man Stress hat. Das ist oft dann auch das hinterhältige am Stress. Irgendwann klappt man zusammen oder es geht gar nichts mehr und keiner weiß warum. Man fügt sich manchmal unbewußt Stress zu. Du fügst Dir gerade auch Stress zu. Den Gedankenstress. Die Angst, es könnte wieder nich klappen. Tja, dann kan nes auch nicht wieder so richtig klappen, denn Du hast diesen Stress vielleicht noch gar nicht abgelegt.
Jedesmal, wenn Du mit Deiner Freundin Sex haben willst, erinnerst Du Dich daran = Stress = keine Errektion.
Dein Kopf ist nicht frei.
Deine Freundin liebt Dich wie Du bist und sie hat diese Momente damals miterlebt. Na und? Sie ist immer noch bei Dir. Sie liebt Dich wie Du bist. Glaubst Du, dass Du der einzige Mann bist, wo es mal nicht klappt. Das erleben viele Pärchen. Es wird dann oft nach der Ursache geforscht und versucht das Problem zu lösen. Den Kopf frei bekommen. Die Gedanken verarbeiten. Genau dafür ist Deine Freundin auch da. Sie erwartet keinen Mr. Perfect oder Mr Right. Sie will Dich wie Du bist. Wenn sie nur scharf auf Deinen Sex wäre, dann wäre sie doch bestimmt nicht mehr bei Dir. Sie liebt Dich und sie will Dich wie Du bist. Du solltest keine Angst mehr haben zu versagen. Damals hast Du versagt aus irgendwelchen anderen Gründen. Vorbei. Weg. Das war einmal. Gestern kommt nicht wieder. Morgen und die Zukunft ist angesagt.
Wenn Du am Tag wirklich Stress hast, ob in Schule oder Beruf, dann setze Dich mal mit Deiner Partnerin zusammen und sprich mit ihr darüber. Rede es Dir von der Seele. Wenn ihr abends dann schlafen geht, werdet ihr a) besser schlafen können, denn ihr habt den Kopf frei und b) dann auch wieder Sex haben können. Denn.... Du hast den Kopf frei.
Versuche es mal. Ich wünsche Dir alles Gute und
lieben Gruß