Problem von Anonym - 18 Jahre

Extrem starke Verlustängste und Angst vor dem Alleinsein

hallo,

ihr habt mir schon ein paarmal sehr geholfen, und ich hoffe dass ihr mir wieder helfen könnt. ich finde es echt super von euch, dass ihr in euer freizeit leuten helft ohne dafür geld zu bekommen. :-)
mein problem sind extrem starke verlustängste und angst vor dem alleinsein.
ich habe einen sehr lieben freund (23), der mich wirklich über alles liebt und den ich ebenso wiederliebe. wir sind kurz nach dem ende meiner letzen beziehung schon zusammengekommen. mit meinem ex (21) davor war ich etwas über ein jahr zusammen und war total fertig, als es vorbei war. ich habe tagelang nur geheult und mein jetziger freund hat mich getröstet. wir haben stundenlang telefoniert. kennengelernt haben wir uns im internet, uns dort aus den augen verloren und auf einer anderen website wiedergefunden. ich sehe es in der zwischenzeit als eine art schicksal an, dass wir füreinander bestimmt sind. er war schon damals ein bisschen in mich verliebt, was ich nicht gewusst habe, sonst hätte ich mich wohl auch kaum bei ihm ausgeweint. gerade mal acht tage nach der trennung haben wir uns dann getroffen und ich habe mich auch verliebt. kurze zeit später sind wir zusammengekommen.
die erste zeit war schwer, ich war in meinen neuen verliebt, aber habe auch noch sehr an meinem ex gehangen, aber nach und nach hab ich mich dann von ihm losgemacht und nur noch meinen neuen geliebt. wir sind auch noch ganz frisch zusammen, erst knapp vier monate. er ist ein engel. er macht alles für mich. er hat mich und meine freundin mitten in der nacht abgeholt, als kein zug mehr gefahren ist, unternimmt schöne dinge mit mir, es ist einfach traumhaft schön. eine woche nachdem wir zusammengekommen sind hat er mir die hälfte von einem silberzerh geschenkt, er selbst trägt die andere. mit ihm klappt es auch sexuell, mit meinem beiden vorherigen freunden (vor meinem ex hatte ich noch eine kurze beziehung) hat es in dieser hinsicht nicht funktioniert, meine mutter meint auch, dass der körper bestimmte dinge eher merkt als die seele.
doch ein problem gab es: da ich die erste zeit noch sehr an meinem ex gehangen habe (was mein freund nicht weiß) ein anderer mensch war, ich war still und ruhig. in wirklichkeit bin ich sehr durchwachsen, meist frech und nehme kein blatt vor den mund aber auch mal still und depressiv. und diese wahre person ist dann so nach und nach durchgekommen.. ich habe zu meinem freund gesagt, dass ich mich nicht ändern kann und nicht ändern will (hab wohl auch ein paarmal ein bisschen über die strenge gehauen, er ist sehr sensibel und meine komplimente wie z.b "wow, hast du eine putze engagiert dass es hier mal halbwegs aussieht?" wenn er großputz gemacht hat kommen bei ihm einfach anders an als sie gemeint sind. und dass er mir bescheid sagen soll wenn er es nicht mehr kann. ich hatte dann irgendwann auch das gefühl, dass er es nicht mehr kann und ihn drauf angesprochen. und nach einiger zeit meinte er ja, seit ein paar tagen wüsste er nicht mehr genau, wie seine gefühle aussehen. (haben wir per telefon geklärt). ich habe natürlich angefangen zu weinen, meine beiden exfreunde haben mich auch verlassen und es hat mir beide male das herz gebrochen und ich konnte tagelang nur weinen. er hat mich getröstet so gut es ging. ich weiß nicht mehr genau, wie es weiterging, aber irgendwann war ich so weit dass ich ihm einen liebesbrief den ich ihm geschrieben aber nicht geschickt hatte vorgelesen, in dem ich genau die probleme angesprochen habe die ihn haben zweifeln lassen und in dem ich ihm gesagt habe wie sehr ich ihn liebe, wie glücklich ich mit ihm bin und wie schön ich unser sexleben finde. zum schluss haben wir beide geweint und er meinte, er würde mich am liebsten sofort sehen (es war mitten in der nacht). wir mussten natürlich bis zum nächsten abend warten. er hat die ganze zeit gesagt, dass ich damit rechenn muss, dass er mich nicht wieder weglässt und ich die ganze nacht bei ihm bleiben soll.
wir sind dann in ein einsames waldgrundstück gefahren wo wir oft zum kuscheln sind. ich habe mich an ihn geschmiegt und er hat mich geküsst, ich habe wieder angefangen zu weinen. er meinte ich solle ihn hauen, beißen oder nackt nach draußen setzen (war ziemlich kalt), aber nicht mehr weinen. und dann hat er mir gesagt dass er mich liebt (hatte er schon erkannt als ich ihm den liebesbrief vorgelesen hatte), ich sein engel bin und er mich einfach nur wieder haben will. (dabei waren wir doch garnicht getrennt). der rest des abends war traumhaft. aber natürlich war für mich ein leichter knick drinnen. ich habe ihn die nächsten tage ein paarmal gefragt, wie es in ihm aussieht weil ich natürlich misstrauisch war. bis er mir gesagt hat, ich müsse ihm vertrauen (und er ist ein sehr ehrlicher mensch) weil sonst eher etwas kaputtgehen könnte. und ich habe es geschafft, ich habe ihm vertraut.
das ist jetzt ein paar wochen her. wir sind sehr glücklich, wir lieben uns sehr, er holt mir die sterne vom himmel und den mond gleich dazu, aber ich habe angst.
ich habe angst davor, dass dieses glück vorbeigeht. ich weiß, es gibt keine garantie auf beziehungen, aber es gibt ja auch keine garantie, dass er mich demnächst sitzenlässt. er hat mir einmal gesagt, dass er mich liebt und sich daran nie etwas ändern wird, ich selbst habe ihm vor einiger zeit dasselbe gesagt. und vor allem habe ich sehr viel angst vor dem alleinsein. das liegt vor allem wohl auch daran, dass ich seit jahren immer wieder depressive schübe habe, ich bin auch immer wieder mal bei einer psychlologin. ich habe probleme mit meinen eltern, ich kann sie mit nichts zufriedenstellen und darf mir von morgens bis abends nur gemeckere anhören, ich kann ihnen nichts recht machen. wenn ich einmal einen kleinen fehler mache, (neustes beispiel: ich mache IMMER ALLES kaputt, weil ich vorhin den pc abgewürgt habe und wenn ich einmal kleckere, dann heißt es gleich ich habe kein benehmen), außerdem meine eltern kein anderes thema kennen als schule. ich habe mich vor zwei jahren geritzt, und die kommentare von meiner mutter waren, dass ich das mal schön verheilen lassen solle und ob ich mich wenn ich mich schon ritzen müsse das nicht an einer stelle machen könne, wo es keiner sieht. gemeinsames essen ist für mich die hölle, weil meine eltern einfach nur publikum beim streiten brauchen und ihre gespräche gleichen hochkarätigen fachdiskussionen. keinen satz kriegen sie nicht ohne mindestens ein fremdwort hin. ich ziehe gleich nach dem abitur hier aus, aber ich habe das gefühl, dass ich meinen freund auch brauche, weil ich einen fluchtort brauche wohin ich mich verziehen kann wenn es mir schlecht geht und mich hier mal wieder keiner versteht. natürlich haben meine eltern auch ihre guten seiten, mein vater kann mir gut in einigen fächern in der schule helfen und meine mutter kümmert sich immer lieb um mich wenn ich mich nachts übergeben muss. nach meinem beiden exfreunden hat sie mich auch sehr gut getröstet.
ich liebe ihn über alles und bin sehr glücklich mit ihm. heute als er geschlafen hat habe ich ihm leise erzählt, wie glücklcih er mich macht und wie sehr ich ihn liebe, dass ich mit ihm alt werden will und dass ich mit ihm wenn wir alt sind in unserem garten sitzen und unserem enkel beim schmetterlingfangen zugucken will. ich will mit ihm im sommer über eine wiese laufen, mit ihm und meinem kleinen babyneffen in den zoo, mit den beiden affen füttern und dass ich einfach so glücklich mit ihm bleiben kann wie wir sind. meine eltern lieben ihn auch und als ich meine mutter gefragt habe, was ich am besten gegen meine verlustangst machen könne (wie gesagt, meine eltern haben auch ihre positiven seiten) meinte sie, es wäre garnicht gesagt dass ich ihn verliere. meine eltern lieben ihn auch über alles.
also, meine frage: wie kann ich am besten gegen diese unbegründete verlustangst ankämpfen? ich bin glücklich mit meinem freund, will ihn glücklich machen, wir passen perfekt zusammen und lieben uns.
danke schon mal fürs lesen (es tut so gut sich mal alles von der seele zu schreiben, fühl mich jetzt schon besser!) und für die antwort.
liebe grüße

Dana Anwort von Dana

Grüße Dich!

Bei solch wunderschönen Liebeserklärungen auf beiden Seiten denkst Du daran, ihn eines Tages verlieren zu können? Das kann passieren. Aber warum quälst Du Dich mit etwas, was eventuell eines Tages in ferner Zukunft passieren könnte, wenn das Jetzt so wunderbar ist? Genieße die Zeit und diesen tollen Mann an Deiner Seite!

Mir ist schon klar, dass die Verlustangst ja gerade deshalb aufkommt. Weil es so unbeschreiblich schön mit ihm ist und Du ja gerade das nicht verlieren möchtest. Aber es ist so schade um diese schöne Zeit, wenn sie überlagert ist von negativen Gedanken und Ängsten. Du sprühst so über vor Liebe zu ihm und bei ihm ist es nicht anders. Es gab Zweifel - aber die sind ausgeräumt.

Trennungen sind hart - aber danach geht das Leben auch weiter. Anfangs schleppend und schwierig, aber Du kannst neues Glück finden. Schau Dir Dein Leben, Deine Beziehungen an. Du schreibst davon, dass Dein Herz gebrochen war und heute ist es wieder heile. Ich mag bei den schönene Dingen, die Du schreibst, gar nicht von eurer Trennung sprechen, doch genau so wäre es auch bei ihm. Es würde hart werden, aber es ist zu schaffen. Mach Dir das bewusst, vielleicht mildert das Deine Angst.

Und tu etwas für Dich. Du bist nicht abhängig von ihm; Du liebst ihn, bist mit ihm zusammen, möchtest viel mit ihm erleben, Zeit mit ihm verbringen und vielleicht auch mit ihm alt werden. Aber Du bist nicht abhängig und lebensunfähig ohne ihn. Auch ohne ihn kannst Du glücklich sein oder auch wieder werden. Hast Du einen Bereich in Deinem Leben nur für Dich, etwas was Dich und Deine Persönlichkeit stärkt? Ein Hobby? Einen Sport? Etwas, was nur Du allein machst, ohne ihn? Das fände ich wichtig und finde es in jeder Beziehung wichtig.

Hol Dir noch einmal in die Gedanken, welch schöne Liebeserklärungen er Dir gemacht hat. Und dann sag mir bzw. Dir, wieso Du Angst hast. Ganz reell. Er macht Dir keine Angst. Es steckt in Dir. Arbeite an Dir, an Deinem Selbstbewusstsein. Du bist eine tolle Frau, warum sollte er Dich verlassen?

Du schreibst, dass Du dann und wann Gespräche mit einer Psychologin hast. Sprich bitte dieses Thema auch einmal an. Ich denke, sie wird Dir weiterhelfen können, dem Ursprung dieser Angst auf den Grund zu gehen.

Alles Gute!
Dana

PS: Ich habe hier noch einen Link für Dich. Ich fand es einfach schön zu lesen und vielleicht bekommst Du ja neue Denkanstöße:

http://www.liebes-perlen.de/liebe/liebe_angst_5.htm