wasser macht fett
hallo
ich trinke am tag 1 liter wasser zu mir und dannach hab ich voll dass schlechte
gewissen weil ich mir denke 1 ganzer liter ist doch wie 1kg oder?
dadurch wird man doch erst recht dick weil wasser trägt seine kilos mit sich
schniff* was soll ich nur machen ich trau mich nicht auf die waage
weil ich 1liter wasser getrunken habe und praktisch 1kg mehr wiege oder?
Liebe Mina,
Wasser macht definitiv nicht fett sondern ist das gesündeste was Du für Deinen Körper tun kannst! Mit einem Liter am Tag liegst Du unter der erforderlichen Flüssigkeitszufuhr, die Dein Körper benötigt! Lies bitte aufmerksam durch, was sich hinter diesem Link verbirgt:
http://www.medis-tv.de/themen/tri_0903.htm
Du magst kurzfristig vielleicht 1 kg / 1 Liter mehr wiegen, aber das ist etwas womit der Körper arbeiten kann, das Wasser durchläuft den Körper, entschlackt ihn, wird durch Atmen und Sprechen als Dampf, durch Urin und Schweiß wieder ausgeschieden. Wenn Du Angst hast, fett zu werden, dann meide Fast-Food, zuviel Süßes und halte Dich an eine ausgewogene Ernährung, viel Gemüse und Obst und WASSER! :)
Übertreibe es aber bitte nicht mit dem Schlankheitswahn, Du bist nämlich ganz am Anfang Deiner Entwicklung vom Mädchen zur Frau und ein paar weibliche Rundungen wirst Du dann auch bekommen ...
Alles Liebe!
Susi