Problem von Anonym - 19 Jahre 21.05.06

Schönheitssucht? :-/

Hallo liebes KuKa Team!
Ich weiß nicht so genau, womit ich anfangen soll, ich glaube da kommt einiges zusammen.
Ich bin eher introvertiert und habe nur ein paar Freunde. Eigentlich sind das alles Freundinnen, denn seit einiger Zeit kann ich kaum mit Männern normal reden, weil ich so starke Komplexe wegen mir selbst habe und auch keinem richtig trauen kann. Auch mit Mädchen fällt mir der Kontakt schwer, aber nicht so schwer wie mit Jungs. Und auch wenn ich nichts von derjenigen Person will(99,9% der Fälle), sondern sie eben einfach nett finde und mich unterhalten möchte, kann ich das einfach nicht und versuche, die Person zu vermeiden, weil ich Angst habe, dass sie mich auslacht oder mich einfach total hässlich findet oder sich irgendwie durch mich belästigt fühlt. Ich werde nicht unbedingt gemoppt, kann auch schonmal klar meine Meinung ausdrücken, wenn mir ein Thema naheliegt, aber eben dadurch, dass ich die anderen total meide und auch irgendwie gar nicht anders kann, werde ich immer mehr isoliert, und das kotzt mich total an. Logisch ist dann auch, dass ich seit 4 Jahren keinen Freund habe. Als ich 15 war, habe ich mich stark mit meinem älteren Bruder gestritten, mit dem wir uns davor sehr gut verstehen konnten und in den ich totales Vertrauen setzte, und im Streit hat er dann alle meine Schwächen ausgenutzt, die er kannte, um mir weh zu tun, unter allem die Komplexe rund ums Aussehen, die fast jedes 14-15jährige Mädchen hat und die bei mir nicht mal so stark waren. Nachdem er mich aber die ganze Zeit damit aufzog, ich wäre zu fett (was ich eigentlich gar nicht war) und total hässlich und so, hat sich das in meinem Bewusstsein manifestiert. Wir reden gar nicht mehr mit einander und haben auch kaum Kontakt, aber seitdem habe ich angefangen mich als fett und hässlich zu empfinden. Ich hatte sogar tatsächlich zugenommen, dann aber wieder abgenommen und bin jetzt objektiv gesehen nicht dick (164cm, 55 kilo), nur der große Busen blieb. Deswegen habe ich auch totale Komplexe und bin von mir und meinem Aussehen einfach angewidert. Ich kann mich kaum im Spiegel aussehen und habe Wutausbrüche oder starken Selbsthass, wenn jemand Fotos von mir macht oder wenn ich ein Foto von mir sehe, weil ich mich dann als unglaublich hässlich empfinde. Meine Freundinnen und auch meine Eltern können das absolut nicht nachvollziehen, und meine beste Freundin nennt mich schönheitssüchtig, weil sie meint, dass ich so wie eine magersüchtige bin, die schon sehr schlank ist, das aber immer noch nicht einsehen kann, nur eben was Schönheit angeht. Eigentlich weiß ich auch, dass mich andere nicht unbedingt als hässlich wahrnehmen, ich werde manchmal unterwegs angebaggert (und flüchte davon), ich habe eigentlich eine schöne Figur(bekomme ich zumindest gesagt), aber irgendwie empfinde ich mich ganz anders, hasse jede Kleinigkeit an mir total und kann mich nicht im Spiegel oder auf 'nem Foto ansehen. Manchmal wird es richtig unerträglich und ich habe tagelange Anfälle, wo ich nur vor Selbsthass weine und mir was antun möchte. Zu gleicher Zeit verstehe ich aber, dass es irgendwie von innen kommt, wahrscheinlich als Folge des Streits von damals. Ich hab's so satt, ich möchte mich einfach normal fühlen, keine verzerrte Wahrnehmung mehr haben und Kontakte knüpfen können. Gibt es vielleicht irgendwelche Wege, um das Selbstbewusstsein zu stärken und der Welt 'relaxt' und nicht wie sonst verkrampft und misstrauisch und komplexbeladen entgegenzutreten? Für einen Rat wäre ich sehr sehr dankbar.
Liebe Grüße