kein sex nach handerthalb jahren
hallo kuka-team,
ja wo fang ich an?ich habe ein ziemlich großes und schlimmes problem seit anderthalb jahren habe ich einen festen freund nur wir haben kein sex... ich wurde vor 2 jahren sexuell missbraucht bin aber noch nicht drüber hin weg deswegen haben wir keinen! das problem ich habe erst seit kurzen eine phsychaterin aufgesucht und erst 4 sitzungen besucht ich bin ziemlich feige was das angeht...
mein freund hatte bis jetzt verständniss(was ich auch sehr an ihm schätze )aber er ist nicht bereit noch länger zu warten weil quasi nichts läuft außer kuscheln..
ich liebe ihn sehr und er mich auch aba er braucht sex und ich naja ich halt nich ich habe schlimme angst ihn zu verlieren ich weis nicht was ich machen soll!soll ich es einfach über mich ergehen lassen?selbst wenn ich dabei mich quäle?ich weiß nicht weiter bitte helft mir ich will ihn nicht verlieren er ist quasi die liebe meines lebens!
Hallo Anna,
eine Vergewaltigung ist immer eine schlimme Erfahrung, die Einfluss nimmt auf sämtliche Lebensbereiche. Dass davon auch die Partner betroffen sind, ist eine logische, aber auch sehr schmerzhafte Folge.
Ich finde es sehr mutig, dass du dir eine Psychologin gesucht hast, mit der du dieses Traum aufarbeiten willst. Das ist nicht nur für dich wichtig, sondern auch für deinen Freund. Denn, wie du selbst schreibst, will er nicht mehr warten, und wahrscheinlich ahnt er auch, dass in der Richtung etwas nicht in Ordnung ist.
Was kannst du tun? Zunächst einmal: Nimm dir Zeit, auch wenn es dir unter den Nägeln brennt. Es dauert lange, bis man nach dieser Erfahrung wieder Vertrauen fassen kann, auch wenn man jemandem gegenüber sitzt, der sich professionell damit befasst. Während deiner Therapie hast du alle Zeit der Welt und jeden Schutz, den du brauchst. Ob du gleich von davon erzählst oder erst in einem halben Jahr, kannst du frei entscheiden. Auf jeden Fall wird deine Therapeutin dich dabei unterstützen, einen Weg mit dir zu finden, um dein Leben wieder zu genießen.
Dein Freund will nicht mehr warten. Das ist auf der einen Seite verständlich, denn auch er hat Bedürfnisse, die erfüllt werden wollen. Auf der anderen Seite heißt es jedoch AUF KEINEN FALL, dass du irgend etwas über dich ergehen lassen musst! Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden stehen IMMER an erster Stelle. Immer.
Damit dein Freund nicht unruhig wird, könntest du dir Hilfe von deiner Therapeutin holen. Z. B. kannst du ihr erzählen, dass du mit deinem Freund und eurer Sexualität Schwierigkeiten hast, ohne näher darauf einzugehen. Sie wird die Grenzen, die du ihr dabei setzt, akzeptieren, d. h. du musst ihr nicht gleich alles erzählen, wenn du nicht willst. Vielleicht schlägt sie von sich aus vor, dass dein Freund einmal zu einer Sitzung mitkommen sollte, bei der du mit ihm in einem geschützten Rahmen reden kannst, ihm sagst, dass du ihn liebst, ihn nicht verlieren möchtest, aber aus guten Gründen sehr unsicher bist und noch nicht bereit, darüber zu reden. Das ist legitim. Wie er darauf reagiert, kann ich von hier aus natürlich nicht sagen - das liegt in seiner Hand und bleibt abzuwarten. Vielleicht hast du auch eine für dich viel bessere Idee, wie du das umsetzen möchtest?
Um dich vorab mit jemandem darüber richtig zu unterhalten, kannst du auch Kontakt zu www.wildwasser.de oder www.zartbitter.de aufnehmen, die es in jeder größeren Stadt gibt. Diese Vereine sind für Opfer sexualisierter Gewalt da, hören zu, geben Tipps, stützen dich während deines Heilungsprozesses. Dort kannst du dich mit anderen Überlebenden (so nennen sich die "geheilten" Opfer) austauschen. Du kannst erleben, dass du mit diesem Erlebnis nicht alleine dastehst, was auch schon eine sehr große Hilfe ist!
Ich hoffe, ich konnte dir ein paar Tipps geben? Es würde mich freuen, wieder von dir zu hören - schreib uns bei Gelegenheit, wie es weitergegangen ist!
Viele liebe Grüße,
Michaela