Beide sind weg
Hallo.
Ich habe in den letzten 6 Monaten zwei gute Freundinnen verloren, beide durch Selbstmord. Am 18.11 hat sich die erste umgebracht danach, vor 4 Tagen ihre Schwester weil sie nicht damit klar gekommen ist. Ich selber habe nicht vor mich umzubringen, weil ich gelernt habe was das mit anderen anstellt. Aber ich weiß generell nicht was ich machen soll. Ich bin teilweise nur noch aggressiv, depriemiert und hab einfach keine Lust zu gar nichts...
Hallo,
es ist schrecklich wenn man zwei wichtige Menschen verliert und die trauer ist riesengroß, da kann ich sehr gut verstehen, das du dich Lustlos und Deprimiert fühlst und das trauern selbst gehört auch dazu um überhaupt über den Tod lieber Menschen hinwegzukommen.
Das sich zusatzlich dazu bei dir Aggresionen aufgebaut haben ist natürlich nicht gut und du solltest wirklich versuchen das in den griff zu bekommen, vielleicht durch Entspannungsübungen oder aber Sport wo du dich richtig auspowern kannst.
Sprich mit anderen über dein Problem, über deine Traurigkeit, reden hilft um sowas besser zu verarbeiten.
Lass dich ablenken, damit du nicht immer zu daran denken musst, ich weiß das es alles nicht leicht ist aber mit der Zeit werden die Wunden heilen und du wirst dich wieder besser fühlen
Ich wünsche dir alles Gute und liebe Grüße