vergewaltigt worden
liebes team
ich steh zur zeit sehr neben mir ich hab geschlafen bei meinem ex und auf einmal streichelte er mich und legte sich dann auf mich und tat es ich wollte ihn von mir runter schubsen aber es ging nicht da er so auf mir lag das er meine beine wie eingeklemmt hatte und meine hände hielt er fest ich komme damit nicht klar es ist schon 2 jahre her ich bin danach einfach nur abgehauen aber in letzter zeit kommt es immer wieder hoch was soll ich nur tun?
ich rieche bzw spüre noch seinen eklichen atem auf meiner haut obwohl es schon so lange her ist werd ich verrückt???
Hallo!
Nein, Du wirst nicht verrückt. Was Du beschreibst, klingt danach, als hättest Du es versucht zu verdrängen, zu vergessen, da es Dir wahrscheinlich peinlich bzw. unangenehm war oder ist. Doch leider kann man solche Dinge nicht einfach vergessen. Man kann lernen mit solchen Erlebnissen zu leben und ich persönlich finde, dass es sehr wichtig ist darüber zu sprechen um es zu verarbeiten. Hast Du je darüber gesprochen? Hast Du es zur Anzeige gebracht? Wie ist es mit Dir und Deinem Freund weitergegangen? Wart ihr in einer Beziehung? Leider schreibst Du nicht sehr viel darüber in Deiner Mail. Wichtig ist auf jeden Fall, dass Du anfängst darüber zu sprechen, um es ein Stück verarbeiten zu können. Was geschehen ist, ist nicht Deine Schuld. Er hat gegen Deinen Willen gehandelt und es war strafbar. Dieses Gefühl, von dem Du schreibst, dass Du die Gerüche und Geräusche nicht aus dem Kopf bekommst, sagt mir persönlich, dass Du es nie richtig verarbeitet hast. Zum einen kann es helfen sich durch Gespräche mit der Familie oder einer besten Freund, davon zu lösen. Manchmal hilft auch professionelle Hilfe. Welches für Dich zutrifft oder am besten wäre, mag und kann ich von hieraus nicht entscheiden. Es war schon ein guter Schritt, dass Du es uns geschrieben hast. Ein Schritt- eine Tür, die Dir hilft es ein Stück zu verarbeiten.
Lieben Gruß