Anwort von Dana

Grüße Dich!
Das Problem kenne ich nur zu gut. Ich vertrage die gängigen Schmerzmittel auch nicht und außerdem will ich meinen Körpter auch nicht Monat für Monat mit Chemie vollpumpen.
Gute Erfahrungen habe ich mit Akupunktur gemacht. Allerdings trägt das die Krankenkasse nicht und jede Sitzung kostet in den meisten Praxen so um die 20 Euro.
Wärme hilft auch sehr gut. Sei es durch ein Körnerkissen bzw. Wärmflasche oder aber am besten gleich ein schönes Entspannungsbad. Darauf kommt es nämlich an. Entspannung der Muskeln (insbesondere der Gebärmutter) im Unterleib. Da gibt es auch einige Übungen: Leg Dich auf den Rücken und streck Arme und Beine so weit es geht von Dir. Halte die Spannung (besonders die im Bauchraum) ein paar Sekunden und lass dann langsam wieder locker. Das wiederholst Du ein paar mal. So werden die Muskeln besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Oder aber eine Yoga-Übung. Mach für ein paar Minuten eine Kerze und leg dann die Füße hinter Deinen Kopf ab. Diese Position hältst Du, solang Du es aushalten kannst. Dadurch können sich Deine Organe 'aufräumen'. Wichtig ist, dass Du dann nicht sofort aufstehst. Bleib noch ein bißchen liegen, damit es nicht zu Kreislaufproblemen kommt.
Die, denke ich, sind auch die Ursache für Deinen Schwindel. Mach einen schönen Spaziergang an der frischen Luft, das bring den Kreislauf in Schwung.
Ich wünsch Dir alles Gute und baldige Besserung!