Tampon einführen
hallo lieben team!
erst mal ein großes lob an euch ihr seid super!=)
ich bin 14 jahre und ich habe ein sehr großes problem...und zwar dass ich probleme habe einen tampon einzuführen. es gelingt mir zwar jetzt schon den tampon weit in die scheide einzuführen aber ich weiß nie wie weit er drin sein muss....ich denke immer ich habe es geschafft und dann spüre ich den tampon aber immer noch....er drückt dann so ungefähr gegen meine rechte schamlippe. da ich sehr viel sport treibe möchte ich unbedingt einen tampon benutzen aber was soll ich machen? ich fühle mich richtig dumm immer weil ich das nicht schaffe!=(
habt ihr vielleicht tipps für mich?
danke und lg=)
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Du musst Dich nicht dumm fühlen, nur weil das mit dem Einführen eines Tampons nicht so einfach funktioniert. Die meisten Mädels haben Probleme damit. Es gilt wie so oft im Leben: Übung macht den Meister. Und Übung bedeutet auch immer Geduld.
Neulich hatten wir eine Zuschrift von einem Mädchen, dass einige gute Tipps hatte. Ich gebe Dir einmal den Link:
http://mein-kummerkasten.de/85158/Feedback-zu-Wie-sitzt-ein-Tampon-richtig.html
Und noch ein Tipp von mir: Beim Einführen einatmen, beim Ziehen ausatmen. Klingt komisch, aber es hilft. Viele halten unbewusst den Atem an und das führt dann manchmal zu einer kleinen Verkrampfung.
Der Winkel, in dem Du ihn schieben solltest, ist sozusagen Richtung Wirbelsäule. Sorry, aber das ist echt schwer zu erklären.
Wenn der Tampon noch unangenehm zu spüren ist, sitzt er nicht richtig und ist nicht tief genug. Probiere verschiedene Stellungen aus. Bei den einen klappt es im Stehen (das ist glaube ich auch in der Packungsbeilage empfohlen), bei anderen eher im Sitzen. Die einen stellen ein Bein hoch, andere eben nicht.
Es gibt auch Tampons mit Einführhilfe - vielleicht sind die was für Dich?
Alles Gute!
Dana