Problem von Caro - 14 Jahre 22.08.07

Feedback: Angst vor Spinnen

Ich kann nur allzu gut nachvollziehen, wie du dich in dem Moment gefühlt hast, da ich ebenfalls eine totale Spinnenphobie habe. Sätze wie "Die Spinnen tun einem doch nichts" oder "Sie haben viel mehr Angst vor dir als du vor ihnen" sind leicht gesagt, aber geholfen haben sie mir auch noch nicht. Und ich glaube auch nicht, dass sie das jemals tun werden. Das einzige, was mir wirklich geholfen hat, die Spinnenangst mehr oder weniger zu überwinden, war der feste Wille, dass etwas geschehen muss. Denn durch die Angst enstanden bei mir genauso die Probleme wie sie bei dir entstehen. Man traut sich nicht in die Garage, meitet Kellerräume, staubige Ecken usw.

Wie wäre es denn, wenn du dir einen kleinen Staubsauger anschaffst? Die sind sehr handlich und haben den Vorteil, dass man sie besser mitnehmen kann als so einen rießigen Staubsauger. Wenn du also weißt, dass du in die Garage willst, nimm den Staubsauger doch einfach nicht. Ich weiß, es kostet auch Überwindung, die Spinnen dann wirklich einzusaugen, da man ihnen so ja auch recht nahe kommen muss, aber glaub mir... wenn du dich einmal dazu überwinden kannst, klappt es beim nächsten "Garagenbesuch" bestimmt besser.

Ein weiterer Tipp von mir wäre, dass du an deinem Zimmerfenster ein Netz anbringst, das verhindert, dass Insekten in dein Zimmer gelangen. Wurde das Netz wirklich gründlich angebracht ist das eine echt feine Sache. Ich habe absolut keine Probleme mehr mit kleinen Tieren, also auch nicht mehr mit Spinnen, in meinem Zimmer. :)

Falls deine Spinnenphobie wirklich so stark ist, dass du es kaum noch aushälst, würde ich dir eine Therapie vorschlagen, die deine Angst bekämpft. Aber bevor man damit anfängt, sollte man wirklich jede andere Möglichkeit abgeklappert haben. Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen.

LG Caro