Was ist nur los mit mir?
Hallo Kummerkasten,
ich schreibe hier weil ich einfach nicht mehr weiter weiß. Ich habe einige psychische probleme, weiß aber nicht ob ich zu einem Psychologen gehen soll..
Also es ist so, dass ich schon immer sehr wenig Selbstbewusstsein habe..ich war schon immer die schüchterne, zurückhaltene, die selten ihren Senf dazu gibt. In letzter Zeit denke ich oft an meine Kindheit zurück..versuche Ursachen für mein eigenes Verhalten zu finden (zum Beispiel auch dafür, dass ich mit meinen Eltern ein sehr schlechtes Verhältnis habe..wir führen meist nur obeflächliche Gespräche..Ich fühle mich nicht so richtig von ihnen geliebt, lasse körperliche Nähe kaum zu). Als ich ein Kind war, war ich mit meinen beiden Schwestern (ich bin die Mittlere) und meinen Eltern im Urlaub. Ich kann mich noch sehr genau an eine Situation erinnern, in der meine Eltern meine Schwestern und mich ins Schlafzimmer gerufen haben. Sie meinten, sie würden sich jetzt scheiden lassen, es würde einfach nicht mehr gehn. Ohne eine richtige Erklärung stellten sie uns vor die Wahl: zu Mama oder Papa? Wir wollten alle zu meiner Mama..meine Mutter hat noch versucht uns umzustimmen.. Am nächsten Tag war alles wieder normal..wir haben weiter unseren Urlaub vebracht, meine Eltern haben sich natürlcih weiter gestritten aber wir haben nie mehr über diese Scheidung gesprochen..Meine Eltern haben sich auch bis heute nicht scheiden lassen, obwohl sie sich nicht mehr wirklich lieben und sich ständig streiten. Ich habe während meiner Kindheit und Jugend oft an meiner Tür gelauscht wenn meine Eltern gestritten haben, ich habe alles mitgekriegt was finanzielle Probleme angeht, wie sehr meine Mutter eigentlich meinen Vater hasst.. Ich habe nie mit jemanden darüber gesprochen..
Ich möchte mit jemandem darüber reden..ich möchte wissen wie ich all das verarbeiten kann. Ich hasse irgendwie meinen Vater und ich glaube, dass das mit meinen Erfahrungen in der Kindheit zusammenhängt. Ich kann mich zum Beispiel auch noch gut daran erinnern, dass mein Vater mir eine Backpfeife gegeben hat, als ich als Kind geweint hab weil ich mir meinen Finger in der Tür eingeklemmt hab (wir haben neue Möbel bekommen und es war alles ziemlich stressig..aber muss man deshalb seiner Tochter gleich eine klatschen weil sie weint?)
Es sind so viele Dinge die ich mir von der Seele reden will..was soll ich tun?Kann ein Psychologe mir helfen?
Ich habe Angst davor mit meinem Freund darüber zu sprechen, weil er meine Eltern sehr mag..und ich dieses Verhältnis irgendwie nicht verschlechtern will..
Ich wäre sehr dankbar für irgendwelche Lösungsvorschläge..
Vielen Dank schon mal!
Anwort von Sarah L.
Liebe Unbekannte,
du hast das große Bedürnis mit jemandem zu reden, aber gleichzeitig soll es niemand sein, der deine Eltern kennt - vielleicht weil du das Gefühl hättest deine Eltern "schlecht zu machen"?
Ich glaube sogar ganz sicher, dass ein Therapeut da die richtige Lösung wäre. Schaden kann es jedenfalls nicht.
Der kann dir übrigens nicht nur dabei helfen deine Gefühle besser kennen- und verstehen zu lernen, sondern auch sie ernst genug zu nehmen um vielleicht irgendwann mit deinem Freund darüber sprechen zu können.
Was du nicht vergessen solltest ist dass die Tatsache dass es dir nicht gut geht vollkommen ausreichend ist, für sich alleine genommen. Es geht in erster Linie nicht darum, ob deine Gefühle objektiv betrachtet berechtigt sind. Es geht um dich, um dein Wohlbefinden.
Trau dich! :)
Alles Liebe,
Sarah L.
PS: Es kann ein bisschen dauern bis ein Platz frei wird, deshalb kontaktiere am besten mehrere Therapeuten. Auch hast du Anspruch auf Kennenlerngespräche bei verschiedenen Therapeuten bevor du dich festlegst, das bezahlt die Kasse. (Wegen der genauen Anzahl der Erststunden frag dann bitte einen Therapeuten)
Noch zwei Links für dich:
http://www.therapie.de/psychotherapie/
http://mein-kummerkasten.de/Soforthilfe/31/Wie-finde-ich-einen-Psychologen.html (Sollte eigtnlich heißen "Wie finde ich den richtigen Psychologen für mich" weil da so viele tolle Tips drin sind! :) )