Selbstmordgedanken
Hallo,
ich weiß nicht mehr weiter. Vllt. könnt ihr mir helfen.
In letzter Zeit häuft es sich, dass ich immer öfter an Selbsmord denke.
Ich kann darüber nicht reden mit meiner Familie wie ich mich fühle.
Manchmal gehts mir gut ich lache und treffe Freunde, andern mal, bin ich in Gedanken und wenn ich traurig bin denke ich daran, schlimm ist es wenn ich Auto fahre, und überlege an den nächsten Baum zu krachen.
Ich kann es nicht gut beschreiben.
Ich merke nur, dass es schlimmer wird.
Wo kann ich mir Hilfe suchen? Ich habe keine Ahnung. Muss ich zu meinem Hausarzt um mir eine Überweißung zum Psychologen zu holen?
Das wäre mir unangenehm...
Eine Doofe frage oder?
Liebe Grüße
Anwort von Marie
Liebe Ratsuchende,
zunächst einmal: Ich finde es gut, dass du dir Hilfe suchen möchtest!
Das ist aus meiner Sicht der richtige Weg, um herauszufinden, woher diese Gedanken kommen, und etwas dagegen zu unternehmen.
Um zum Psychologen bzw. Psychotherapeuten zu gehen, brauchst du keine Überweisung. Du kannst einfach direkt dort anrufen (am besten gleich bei mehreren Therapeuten, damit du wirklich jemanden findest, dem du vertraust und mit dem du arbeiten möchtest) und dir einen Termin geben lassen.
Vielleicht magst du dir auch unsere Soforthilfe dazu durchlesen: http://mein-kummerkasten.de/Soforthilfe/31/Wie-finde-ich-einen-Psychologen.html
Adressen von Therapeuten in deiner Nähe findest du hier: http://therapie.de
Da Psychotherapeuten meistens lange Wartezeiten haben, kann es auch sinnvoll sein, dich zur "Überbrückung" erst einmal an eine Beratungsstelle in deiner Umgebung zu wenden (z.B. eine psychosoziale Beratungsstelle).
Wenn es ganz akut wird, kannst du auch bei der Telefonseelsorge unter 08001110111 anrufen (nähere Infos unter: http://telefonseelsorge.de/ ). Sie ist rund um die Uhr erreichbar und du kannst auch anonym bleiben, wenn du möchtest.
Ich wünsche dir alles Gute!
Liebe Grüße,
Marie