Problem von Theresa - 14 Jahre 26.08.06

Feedback zu: Wann bin ich satt?

Hey! :)
Ich habe das Problem zufällig gelesen und da es mir einmal genauso erging, wollte ich nur kurz ein Feedback dazu schreiben.
Ich würde dem 13-Jährigen Mädchen raten, statt großen Mahlzeiten lieber kleinere und dementsprechend mehrere zu essen. Dadurch hat man quasi immer etwas im Magen und falls du mal zwischendurch Hunger hast, würde ich dir etwas leichtes und kalorienarmes empfehlen. Zum Beispiel rohes Gemüse (Paprika, Karotten), falls du es magst.
Manchmal reicht schon ein Knäckebrot oder ein Zwieback, um den kleinen Hunger zu stillen.
Ab-und zu Süßigkeiten zu essen ist natürlich ok, doch diese sollte man nicht als Ersatz für richtiges Essen betrachten. Sie sättigen einen nicht unbedingt, es wird einem höhstens schlecht davon.
Ich habe vieles ausprobiert, bis ich es geschafft habe, satt zu sein und das auch auf längere Hinsicht. Vielleicht klappts auch bei dir bald.

Liebe Grüße, Theresa