Problem von Anonym - 14 Jahre 20.01.07

Abnehmen oder nicht?

Liebes Kummerkaste-team

ihr habt bestimmt schon viele derartige Fragen beanworten müssen, doch ich weiß einfach nicht was ich machen soll.
Also ich hatte eigentlich nie Probleme mit meinem Gewicht, also ich bin noch nie übermäßig dick gewesen finde ich. Also des hat alles angefangen vor ungefähr einem Jahr, als ich gemerkt habe, dass meine Freundinnen fast alle weniger gewogen haben als ich. Ich hab dann auch das erste Mal gemerkt, dass sie wirklich schlanker waren als ich. Ich wusste überhaupt nicht, wie ich abnehmen sollte, also hab ich einfach nichts mehr gegessen. Nach ca. 2 Monaten hab ich 2 oder 3kg abgenommen. Das ist eigentlich nicht sehr viel, doch ich habe mich dann langsam besser gefühlt, hab aber immer noch mehr gewogen als sie. Und dann wollte ich einfach nur noch abnehmen, ich hatte fast den Wunsch magersüchtig zu werden. Heute weiß ich, dass ich auf keinen Fall so abgemagert aussehn will.
Aber ich weiß immer noch nicht wie ich mit meinem Gewicht umgehen soll. Ich weiß nicht, was ich essen soll oder darf, damit ich mein Gewicht halte oder was in meinem Ater normal ist. Ich bin jetzt ca. 1,63 groß und..ich weiß nicht genau, wie viel ich wieg. Ich hab manchmal totale Angst auf die Waage zu steigen, weil ich fürchte, dass ich zugenommen habe. Ich weiß auch nicht, wann ich mich wiegen soll. Direkt nach dem Aufstehen oder davor? Mit Klamotten oder ohne? Und was ist normal für mein Alter ??
Das letzte Mal, vor 2 Wochen ca. als ich ich gewogen habe, es war mittags glaub ich, hab ich fast 54 kg gewogen. Danach wollt ich sofort abnehmen. 54 kg, das war zu viel für mich. Vor einem Jahr war ich nicht sehr viel kleiner un hab, nach dem Abnehmen, 48 kg gewogen!
Also hab ich danach aufgehört zu essen, das war erst vor kurzem in den Weinachtsferien. Nicht ganz aufgehört, aber ich habe nur noch sehr wenig gegessen, vielleicht eine Woche lang oder so. Als ich mich gewogen habe, wog ich nur noch 52,5 kg oder so. Ich habs dann noch ein bisschen durchgezogen, aber ich habe einfach nicht mehr abgenommen.
Einer Freundin hatte ich mich von anfang an anvertraut, weil sie ähnliche Probleme hatte (wir wollten dann auch zusammen abnehmen), un die hat gesagt, wenn ich einfach nichts mehr esse, stellt sich mein körper darauf ein und ich nehme kein Gramm mehr ab, weil ich damals, also vor einem Jahr oder so, schonmal so wenig gegessen habe.
Und jetzt habe ich manchmal so Phasen, in denen es mir total gut geht, un in denen ich mich auch nicht dick finde und so. Aber wenn ich dann auf die Waage stelle, zeigt die mir das gegenteil an...glaub ich zumindest. Und dann will ich abnehmen. Ich will wieder 48 kg wiegen. Den Wunsch habe ich immer noch, aber ich weiß, dass ich nicht mehr abnehme, wenn ich einfach ncihts mehr esse. Ich würde auch einfach gar nicht mehr abnehmen, wenn ich wüsste, dass ich normalgewichtig bin. Aber ich weiß ja nicht, wie viel genau ich wiege.
Und vor allem weiß ich nicht, wie sich eine 14-jährige richtig ernährt.
Ich will nämlich nicht zunehmen, wenn ich nicht wachse. Das kann wohl jeder verstehen. Ich will wissen, wie viele Süßigkeiten ich essen darf, wie viele Mahlzeiten für ich gut sind zum beispiel. Ich hab nämlich manchmal so Tage, da stell ich mich vor den Spiegel und denk oder seh, dass ich nicht "dick" bin und esse dann einfach. Also ich esse dann Süßigkeiten oder irgendwas. Und dann fühle ich mich sooooo schlecht abends...des gibts gar nicht. Dann nehme ich mir wieder vor abzunehmen, ess ne Weile nichts un bin dann nur noch deprimierter, weil ich ja nicht abnehmen kann. Es ist echt ein Teufelskreis!


Jetzt habe ich euch so viel Fragen auf einmal gestellt...Ich hoffe, ihr könnt mir helfen, weil ich bin echt total verwirrt.

thx