Ich bin einfach zu fett
hallo,also ich wotle mal fragen ob ihr mir helfen könnt...ich habe schonmal hier hin geschrieben aber vielleicht hat ich mich bei der email adresse evrschrieben oder so das ich nicht rückantworten konntet,ich bin ca.1,73 m und wiege 82 kg ich möchte mindestens 10-15kg abnhemen aber mein magen knurrt andauernt ind er schule allein deswegen ess ich mehr wei ldas sonst epinlich ist im unterricht und selbst meien mum meckert ich kriege viele schwangerschafts streifen die wirkoich icht schön sind ich muss wirklich mal was tun aber ich schaffe das nicht ich ess imer viel z uviel schokolade..kan neinfach nicht wieder stehen =( könnt ihr mir irgendwelche tipps geben? ,danke an euch .sandra
Anwort von Dana
Grüße Dich, Sandra!
Ich habe mir neulich mal wieder die Zeit genommen und eine Mail zum Thema Gewicht / Abnehmen sehr ausführlich beantwortet. Nun mache ich es mir einfach und gebe Dir den Link:
http://mein-kummerkasten.de/86365/Diaet-Frage.html
Niemand, der abnehmen will, muss hungern. Er muss nur die Ernährung ändern und sich mehr bewegen.
Die Dehnungsstreifen solltest Du viel pflegen, d.h. die Haut an diesen Stellen. Am besten ist ein Körperöl (kann auch das günstigere Babyöl sein), dass Du nach dem Duschen auf nasser Haut einmassierst.
Alles Gute!
Dana