Hilfe, Seitenstechen
Hi erstmal. Ich weis das ihr sehr viel zu tun habt. Aber bei diesem Problem brauche ich wirklich absolut eine schnelle Antwort. Weil wenn etwas nicht mit mir stimmt, dann muss ich sehr bald einen Arzttermin ausmachen. Es is echt wichtig. Bitte gebt mir eine schnelle Antwort. Ich wäre euch echt dankbar
Also ich hab heute in der Schule beim 12 Minutenlauf versucht, meine Rundenzahlen zu verbessern. Hab mich auch gut aufgewärmt, nix davor gegessen und richtig geatmet.
Nach drei Runden (je 100m) fing mein Problem an (wie auch schon oft zuvor) Ich bekam am obersten linken Pack (Bauch) Seitenstechen.
Ich bin echt ratlos. Ich weiß net von was des kommt.
Vor allem immer an der selben Stelle.
Und hab auch bald Einstellungstest bei Bundespolizei und da muss ich auch 12 min-Lauf machen. Kondition hab ich schon (bin nur knapp an der Note 1 vorbei) aber mit dem Seitenstechen kann ich einfach net weiterlaufen.
Bitte helft mir. BITTE
Anwort von Dana
Grüße Dich, Sven!
Ursachen für Seitenstechen kann es verschiedene geben - und so richtig geklärt ist es bis heute nicht. Von hier aus kann ich auch nicht beurteilen, ob Du vielleicht zu viel von Deinem Körper verlangst, das Training verlangsamen solltest, wirklich richtig geatmet hast usw. Das solltest Du mit Deinem Trainer vor Ort bzw. dem Lehrer besprechen. Er kann viel besser beurteilen, wo der Haken sein könnte.
http://de.wikipedia.org/wiki/Seitenstechen
Alles Gute!
Dana