Vergangenheit holt ein
Ich wurde von meinem 7ten bis zu meinem 16.Lebensjahr von einem Onkel vergewaltigt und mißbraucht.Nun habe ich seit 4 1/2 Jahren einen festen partner,wir werden auch dieses Jahr heiraten.er weiß kaum etwas von meinem Problem,ich weiß nicht wie ich es ihm erklären soll.außerdem habe ich immer noch panikattacken,angstzustände und Depressionen.war 5 Jahre in psychotherapie.nur deshalb lebe ich noch.nun habe ich keine kraft mehr.und tierische angst meinen partner zu verlieren!hat jemand einen rat für mich?
Hallo!
Ich persönlich fände es gut, wenn Du das, was Du damals in der psychologischen Betreuung gelernt hast, auch anwenden könntest. Vielleicht hilft es Dir jetzt wieder damit klar zu kommen. Zu schweigen oder sich dem Partner gegenüber zu verstecken, ist keine gute Idee. Offen darüber zu sprechen, so dass sich die Gedanken aus dem Kopf lösen können, ist ein Weg, um die Vergangenheit wieder zu verarbeiten. Ich weiß, dass man solche Erlebnisse nicht vergessen kann. Sie sind vernarbt in einem, aber man kann lernen damit zu leben. Ich finde, dass Gespräche sehr wichtig sind.
Ihr beide wollt heiraten. Ihr liebt euch und vertraut euch so sehr, dass ihr den Rest eures Lebens zusammen verbringen wollt. Lass ihn ruhig an Deinen Gefühlen teilhaben und an dem, was in Dir vorgeht. Nur so kann er Dir helfen und Du spüren, dass er für Dich da sein kann. Sicherlich hat man nicht immer einer Lösung für Probleme, aber darüber zu sprechen, so wie Du es uns hier anvertraut hast, ist schon eine sehr große Hilfe. Lass ihn an Dich heran, wenn Du ihn liebst und vertraust. Nur so kann er Dir helfen.
Lieben Gruß
Sabine