Ständig schlecht gelaunt!
Liebes KuKa-Team,
als erstes möchte ich sagen, dass ich eure Seite super finde.
Ich habe allerdings ein Problem:
Ich mache sehr viel Sport und ernähre mich gesund.
Ich habe leider aber auch sehr oft schlechte Laune und sehe immer nur das Negative.
Könnt ihr mir irgendwie helfen?
Liebe Grüße!
PS. Stimmt es übrigens, dass wenn man mit schlechter Laune Sport treibt, das Training um 30% weniger bringt?
Anwort von Maja
Grüß dich,
da du dich gesund ernährst und Sport machst wird deine Laune wohl mit der Pubertät zusammenhängen. Da musst du leider durch:)
Um deine Laune aber etwas aufzubessern, hab ich hier ein paar Tipps dagegen:
http://www.fitforfun.de/health/gutelaune?page=2
Alles Gute, liebe Grüße