Ich fühl mich zu dick
Hallo, ich bin 12 Jahre alt und bin 1.55m groß. Ich wiege 50kg. und finde mich viel zu dick. Manchmal muss ich mir auch anhören, dass ich zu dick bin. Alle meine Freunde sind dünn. Wenn ich mit meiner Freundin shoppen gehe, will die immer, dass ich Hosen anprobiere, die sie schön findet, aber meistens sind mir die zu eng. Zum Glück kann meine Freundin so was für sich behalten und sie lacht auch nicht.
Anwort von Alexandra
Hallo,
erstens: Nein, du bist definitiv nicht zu dick! Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Normal- oder Idealgewicht zu errechnen, eine davon ist beispielsweise der BMI (Body-Mass-Index). Bei deiner Größe und deinem Gewicht liegst du genau im optimalen Bereich - allerdings wird dieser Wert erst bei Personen ab 19 Jahren angewendet. Und das hat einen guten Grund: Du bist noch im Wachstum, bis du ausgewachsen bist, kann sich noch unheimlich viel tun: Manche Mädchen schießen in die Höhe und sind mit 18 superschlank, andere, die vorher recht dünn waren, legen ein bisschen zu. Jetzt und bei deinem Normalgewicht eine Diät zu machen, wäre Quatsch, solange du dein Gewicht so hälst, ist alles paletti. Wenn du dich in ein paar Jahren immer noch für zu dick hälst, kannst du mit ein bisschen Sport und gesunder Ernährung das eine oder andere Pfund loswerden - aber immer in Massen, übertreib es nicht, es soll ja gesund sein.
Aber ein viel wichtiger Rat: Versuch, deinen Körper so zu akzeptieren. Du wirst immer Freundinnen haben, die dünner sind, größere Brüste haben, blondere Haare, kleinere Füße oder was auch immer. Wir sind eben aller verschieden und das ist auch richtig so. Du bist toll, so wie du bist, mach dich nicht fertig, nur weil du nicht dem Bild entpsprichst, dass heutzutage von Frauen eben gerne vermittelt wird. Bleib wie du bist und erfreue dich an deinem Leben!
Übrigens: Wenn du shoppen gehts, probiere die Sachen an, die DU schön findest und die dir auch passen (richtige Größe gleich raussuchen)!
Alles Liebe,
Alexandra