Stress mit Freunden und Familie= Zunehmen
hallo liebes Kuka team.
ich weiß das ihr schon viele sachen mit "abnehmen" oder "ich bin zu dick" beantwortet habt. Aber ich konnte in den anderen einträgen keine antwort auf mein problem finden!
Im moment habe ich viele Probleme die zu einem zusammen führen. Die wäre:
Eltern lassen sich scheiden, umzug in ort das keiner will,hund hat schwere krankheit, freunde verlassen einen aus unnötigen gründen, lehrer können nicht mehr mit einem= Frustessen.
Viele sagten mir ich soll sofort damit aufhören, ich finde ich esse weniger aber dennoch kann ich nicht abnehmen. ich wiege jetzt 78 kg bei einer größe von 1.72 m. Vor einem Jahr waren es noch 65 kg. Ich bin wirklich frustriert und bin wirklich schon am übrlegen ob ich mir den finger in den hals stecken soll. es gibt keinen der mit mir sport treiben möchte. ich tanze zwar showtanz aber unser training ist sehr unregelmäßig geworden da wir keine auftritte mehr haben. beim reiten kann man leider nicht abnehemn und eine weitere sportart zu betreiben lang unser geld nicht und tanzen und reiten möchte ich nicht aufgeben. ich hab mir schon irgendwelche bauch, beine, po bücher gekauft aber ich habe keine motivation um es selbstständig anzuwenden. meine eltern machen mich schon wegen meiner figur runter aber sie kaufen keine besonderen gesunden sachen. selbst wenn ich bei meinem freund bin bekomm ich nur pommes und pizza vorgesetzt, oder er sagt ich seie zu fett und bekommen nichts. ich weiß echt nicht wie ich das problem lösen soll. selbst im unterricht überlege ich und schaue mich an wie hässlich ich geworden bin aber ich weiß nicht weiter.
bitte tut mir den gefallen und antwortet mit "wir verstehen das problem nicht" oder "wir können dir nicht helfen". es wär mir echt sehr sehr wichtig nur eine antwort zu bekommen
ich danke im vorraus
eure xxxx
Anwort von Maja
Grüß dich,
ich erkenne an deinem Brief, dass du doch viele Ausflüchte siehst um nicht abzunehmen. ich verstehe es, dass du aus Frust gegessen hast, aber jetzt möchtest du doch abnehmen. Du sagst, dass du kein geld hast Sport zu machen, aber wie wäre es denn mit joggen oder radfahren? Ziehe dir Kopfhörer an und gehe ne Runde joggen. Eine Alternative wäre es auch schwimmen zu gehen, das ist 1. gut für die Gelenke und 2. auch sehr gut für deine Ausdauer.
Du sagst, dass deine Eltern und die deines Freundes dir immer fettige Sachen vorsetzen, du bist doch alt genug um zu sagen, dass du lieber was anderes hättest oder für dich selber kochst. Frage deine Mutter ob es in Ordnung wäre wenn du zwei oder dreimal die Woche für die Familie was kochen könntest. Dann kannst du entscheiden was gegessen wirst.
Hier ein Tipp:
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Sage deinem Freund, dass er dich motivieren soll und dich nicht fertig machen soll. Wie wäre es denn, wenn er mit dir Sport machen würde? Frage ihn doch mal!
Das wichtigste ist aber, dass du Willen zeigst! Dann schaffst du das auch!
Alles Gute, liebe Grüße