Problem von Anonym (m) - 18 Jahre 29.06.07

Feedback zu: Übergewicht

Hallo. Ich möchte dir sagen,d a** auch ich weiß, wie es ist, Übergewicht zu haben und deswegen fertig gemacht zu werden, ich habe da sehr schmerzvolle Erfahrungen gemacht. Ich wurde von meinem Mitschülern regelrecht terrorisiert, habe mich oft wertlos gefühlt und gedacht, ich wäre ein schlechterer Mensch, weil ich so bin. Diese Depressionen haben mcih dann nur zu noch mehr Frustfraß geführt. Darunter haben auf dem Gymnasium dann auch noch meine schulischen Leistungen gelitten. Irgendwann habe ich mich dann entsclossen, es allen zu beweisen, habe mich sportlich betätigt, Diät gehalten und fast 20 Kilo abgenommen, was ich auch sehr gut halten kann. Man muss nur ein bisschen darauf achten, weniger Süßes zu essen und einen starken Willen zeiegen, ich weiß, es ist schwer und scheinbar einfach gesagt, doch ich weiß, wovon ich spreche. Am besten suchst du dir irgendeine sportliche Tätigkeit, die dir Freude bereitet, dann kannst du das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden, ich habe so z.B. das Fahrradfahren für mich entdeckt. In puncto Ernährung deiner Familie umstellen würde ich sagen, dass du nicht nur darauf achten solltest, dass deine Familie ihre momentane Ernährung beibehalten kann, denn es geht ja hier um nichts Läppisches sondern um dein Selbstvertrauen, dein Selbstwertgefühl und nicht zuletzt um deine Gesundheit und es ist sicher kein Problem, neben dem gewöhnlichen Essen eine Kleinigkeit zu machen, die weniger Kalorien und Fett hat. Besonders wichtig ist auch, dass man sich nicht von denen runterziehen lässt, die versuchen, eine fertig zu machen, denn sie sind der wahre Abbschaum. Menschen, die sich selbst dadurch besser fühlen, dass sie anderen Menschen Minderwertigkeitskomplexe einreden sind einfach nur zum Kotzen. Man sollte immer versuchen, den Lichtblick im Ganzen zu sehen, ich z.B. sehe es heute so, dass ich durch meine Erfahrungen niemals Gefahr gelaufen bin, so zu werden, wie die Kinder, die ich damals gehasst habe, auch wenn das wahrscheinlich nur ein schwacher Trost ist. Trotzdem wünsche ich dir viel Glück und dass du Erfolg hast bei deinem Versuch abzunehmen.