zu dick?
Hallo,
Kommen wir mal gleich auf dem Punkt. Ich finde mmich viel zu dick, ich bin 1.55m groß und wiege 46 kilo. letztes Jahr habe ich 41 kilo gewogen, aber dann habe ich alles in mich reingestopft. Ich habe versucht mehrmals eine Diät zu machhen, das hatt aber nie geklappt. Ich habe versucht zum Frühstuck nichts zu essen, in den Schulpausen auch nichts. Aber dann habe ich wieder angefangen zu essen. Wenn ich schwimmen gehe dann ist dies voll peinlich. Ich will kein Fettsack sein! Kann mir jemand ein paar gute Tipps geben.
Danke
Hey,
bitte schau bei uns im Archiv mal nach, da stehen x-solche Beiträge.
Wenn du Diät hälst, dann hilft das auf längere Zeit gesehen gar nichts, denn der Körper bunkert sofort wieder alles, wenn er Nahrung bekommt. Den Vormittag über nichts zu essen ist denkbar ungünstig, wenn du abnehmen möchtest! Ernähr dich gesund und ausgewogen, treib Sport, dann bekommst du automatisch ein Gewicht, das deinem Körper zusteht!
Gruß
Andrea