Wie bekomme ich meine Ausraster in den Griff?
Hallo, ich bin 24 Jahre alt und bin seit kurzem von meinem Freund getrennt. Die Situation schmerzt mich sehr, da ich alleine die Schuld für das Beziehungsaus trage. Auch im Alltag bekomme ich ständig Ausraster. Ich beschimpfe engste Freunde, die Familie und auch meinen Exfreund. Diese Ausbrüche kommen einfach so und ich kann sie nicht steuern. Ich hab auch schon versucht mir das Leben zu nehmen. Ich brauch dringend Hilfe, damit ich mit meinem Leben wieder klar komme. Meine Schwester hasst mich, da ich des öfteren sie attackiere und auch meinen Freund habe ich das Leben zur Hölle gemacht. Ich habe ihn viereinhalb Jahre nur beschimpft und ihn runtergemacht. Ich würde alles tun um ihn zurückzubekommen. Ich brauch dringend Adressen wo ich mir helfen lassen kann. Emotional bin ich ein total am Ende. Ich weis einfach nicht mehr weiter. Bitte helft mir!
Grüß dich Susanne,
ich denke vielleicht wäre für dich eine Therapie mal ganz gut, denn ich kann Dir nicht sagen woran deine Ausraster liegen, sowas hat meisten mehrere Gründe, die dann darin münden, dass du austickst.
Adressen von Therapeuten kannst du aus dem Telefonbuch erfahren.
Liebe Grüße
Sylvia