Angstzustände vor dem Urlaub
Hallo.
Ich bin mittlerweile 24 Jahre und hab immer noch Probleme ohne ein Familienmitglied in den Urlaub zu gehn.
Ich hatte schon mehrere Freunde und das war für mich kein Problem bei ihnen zu übernachten. Jedoch sobald es ins Ausland gehen soll, sei es mit einer Freundin oder mit einem festen Freund bekomme ich regelrecht Angstzustände....ich denke über Dinge nach, wie z.B. was im Urlaub alles passiere könnte, sei es Stress mit der Freundin oder Stress zu Hause und man ist nicht vor Ort.
Das belastet mich mittlerweile schon ziemlich lange....beim buchen bin ich voller Vorfreude auf den Urlaub und sobald der Urlaub näher rückt krieg ich Heulkrämpfe ich zitter am ganzen Körper und bin Tage vorher wirklich am Ende.
Sobald ich dann aber im Urlaub bin und alles erst mal angelaufen ist gehts mir eigentlich dann gut.
Aber ich weiß einfach nicht wie ich diese Angst vor dem Urlaub loswerde dass ich mich wie jeder normale Mensch einfach darauf freuen kann...
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Gibt es diese Panikattacken nur bevor es in den Urlaub geht? Dann würde ich mich mit einem Heilpraktiker zusammensetzen und z.B. nach Bachblüten fragen. Die können innerlich stabilisieren. Ich kenne einige Menschen, die damit sehr gute Erfahrungen gemacht haben. Wenn es aber auch in anderen Situationen zu solcher Angst kommt, dann würde ich mich an einen Arzt wenden, um es zu klären. Es könnte u.U. eine Angsterkrankungen dahinterstecken.
Alles Gute!
Dana