Problem von Yasminda - 14 Jahre 20.09.07

Ich bin zu dünn!

Hallo, ich bin 1,60 14 jahre alt und wiege grade erst 40 kilo ich will so gerne zunehmen am meisten an meinen armen und Beinen. Ich bin zwar nicht magersüchtig aber fühl mich nicht wohl in meiner haut an meinen schenkeln ist es ja noch ok aber dann weiter untern ist es richtig dünn umfang ist 25cm an meinem unterschenkel und oberarm ist grade mal 17 cm umfang oder weniger und an meinem handgelenk 12 cm mein Bauch ist immer unterschiedlich groß manchmal ist es voll aufgebleht so 3-4 tage und dann wieder normal also mein bauch hat schon speck dran nur mein problem ist das ´das speck sich nicht verteil wie kann ich den so zunehmen das sich alles verteilt von meinem bauch gibt es da ein spezielles training?? Und an meine Hüfte muss auch schnellstmöglich fett her denn dort gucken schon knochen raus und an den schultern auch ich will einfach eine normale figur haben nicht so dünn aber auch nicht fett so fühl ich mich bestimmt wohl nur wie ???Es wäre nett wenn ihr mir ein paar tipps geben würdet