Habe ich zugenommen?
hallo!
und zwar mein problem ist folgendes ich habe 10 kg abgenommen war voll stolz auf mich und jetzt in letzter zeit finde ich mich total dick und glaube die ganze zeit das ich zugenommen habe ich esse kein mc donalds ,süsses schon gar nicht und ich mache jeden! tag sport!
ich weine in letzter zeit sogar sehr oft und frage meine freunde sehr häufig ob ich zugenommen habe doch sie sagen mir immer nein!
vielleicht kann es ja sein das ich in der pubertät bin aber von einem tag zum anderen denke ich das ich eben total zugenommen habe!
aber ich esse nur 1 mal am tag und davon nur wenig!
ich weis nicht mehr weiter wenn ich in den spiegel schau sehe ich nur eine fette kuh obwohl meine mutter sagt das ich froh sein soll das ich jetzt schlank bin und nicht zugenommen habe !!
ich hoffe ihr könnt mir helfen
danke!!
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Nur eine Mahlzeit am Tag? Und dann auch noch wenig? Du solltest mit einem Arzt sprechen - Du betreibst gerade Raubbau an Deinem Körper. Nur ein gesunder Körper kann auch schön sein; Du nimmst ihm wichtige Nährstoffe, die er braucht. Wenn Du so weitermachst, wirst Du eine Menge Konsequenzen dafür tragen (z.B. Haarausfall, brüchige Fingernägel, unreine Haut, Müdigkeit, Zahnausfall usw). Ich kann Dir nur ans Herz legen, mit einem Arzt zu reden und vielleicht auch mit einer Ernährungsberaterin, damit sich Dein Blick auf das Essen und auf Gewicht wieder normalisieren kann.
Alles Gute!
Dana