Problem von Maria - 21 Jahre 16.10.07

Abnehmen!

Hallo!
Ich bin 21 Jahre alt bin 1,65m groß und wiege 74 kg. ich bin einfach viel zu dick!ich fühle mich wirklich sehr unwohl! Habe schon mal nach gedacht mit einer Fettabsaugung! ist aber leider so teuer!
Ich sitze den ganzen Tag im büro, habe nicht viel Zeit für Sport!
ich habe schon so viel probiert! ich weis einfach nicht mehr weiter! Meine Mutter ist auch sehr übergewichtig und die Großmutter auch! bei uns liegt das voll in der Veranlagung!
bitte gebt mir Tipps! Ich will unbedingt 15 kg,. abnehmen!
Helft mir!

herzlichen dank im Voraus!Maria