Schlecht im Laufen
Ich hoffe wirklich ihr könnt mir helfen ich habe ein rießiges Problem
Also, ich trainiere 2 Mal die Woche Tae kwon do und gehe auch viel zu Fuß. Ich habe eine Wahnsinnskraft und durch das Konditionstraining eine gute Kondi. Außerdem bin ich sehr gut im Sprinten,Aber jetzt mein Problem. Ich kann nicht lange laufen. Nach 500 metern kipp ich halb um. Ich bin nicht müde oder so aber mein Puls rast. Wie gibts dass? Ich schaffe nicht mal 1km?!
was kann ich machen, Wisst ihr woran das liegt?
Wie gesagt ich bin sonst eigentlich sportlich abewr im Laufen bin ich sooo schlecht
please help
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Für mich klingt es nach einem Konditionsproblem oder aber nach falscher Atmung - aber wirklich beurteilen kann ich es von hier aus nicht. Spreche doch mal Deinen Trainer oder Sportlehrer darauf an und lass DIr ein Trainingsprogramm o.ä. erstellen.
Alles Gute!
Dana