Wie gehe ich mit meinen Angstzuständen um?
Ich schrecke regelrecht zusammen wenn es an der Türe Klingelt oder Klopft.
Ich öffne nicht mehr. Auch mein Postfach habe ich schon lange nicht mehr geleert.
Das ganze begann so, das entweder der Gerichtsvollzieher oder die Polizei vor der Tür stand.
Ich wurde mehrmals aufgrund von falschaussagen oder Verwechselungen für mehrere Wochen eingesperrt.
Ich habe einen Telefonjob, sechs Stunden am tag Telefoniere ich womit ich auch überhaupt keine Probleme habe.
Als es dann hieß ich solle zur Firmenweihnachtsfeier kommen ging ich zwar hin, konnte aber kein Gespräch herstellen.
Ich fühlte mich komplett deplatziert obwohl ich mit meinen Kollegen überhaupt keine Probleme habe.
Ich bin dann nach etwa einer Stunde wieder gegangen.
Ich schlafe nun sehr viel. Machmal höre ich dann ein Klopfen oder Klingeln im Hinterkopf so deutlich das man fast annehmen könne es währe real.
Das schreckt mich dermaaßen das ich zusammenzucke. Der ganze Körper spannt sich für eine Sekunde an.
Eigentlich möchte ich wieder normal leben können.
Hallo,
ich hoffe sehr ich kann Dir weiter helfen.
Sei mir nicht böse aber, ich werde Dir jetzt zur Hilfe ein paar Links rein setzen damit Du Dich über das Thema Angst besser informieren kannst und vorallem was Du dagegen tun kannst um ein normales Leben zu führen:
http://www.angst-auskunft.de/
http://delfintraining.de/angstfrei-leben?gclid=CI62uqij7ZACFQrAaAoduGNA2A
http://www.angsterkrankungen.de/
Weiter hin bitte ich Dich Dir in Deiner Nähe inen Psychater und eine Selbsthilfegruppe zu suchen.Dies hat mir alles selbst mit meinen Ängsten um zu gehen geholfen und ich hoffe es hilft Dir auch.
Alles Gute
Nancy