Problem von Maité - 14 Jahre 18.01.08

Freedback : Schlecht im Laufen

Hey
Ich mache auch Taekwondo und schon sehr lange! Ich hatte genau das gleiche Problem ich war sehr schlecht im Laufen aber machte sehr viel Sport Taekwondo im Kader, Tischtennis... Aber hauptsächlich Taekwondo nur das Laufen ging nicht ich bekam immer nach 10 Minuten keine Luft mehr und ich bekam dann vum Artzt was dagegen damit ging es dann super naja nur meine Kondition war weg die ich so lange trainiert hatte weil ich war vorher super jetzt mach ich täglich was dafür auch wenn es nur Treppen rauflaufen sind es hilft wirklich oder fang doch mal einfach mit power working an 45 Minuten und dann wenn das gut läuft dann lauf dazwischen ein wenig wenn das läuft lauf mehr bis du bei ganz laufen angekommen bist. bei mir hat es auch geklappt!
So jeden 2 tag nachher das ist sicher hast du eine sehr gute Kondition weil das musst du ja auch im TKD z.B. im Kampf haben!
Ok dann wünsch ich dir alles gute in der zukunft und vielleicht begegnen wir uns ja einmal auf einem TKD Turnier! ;-)

Maité