dicke Oberschenkel
hey leute!
Also ich hab ein Problem, mit meinen Oberschenkeln. Eigentlich bin ich echt schlank. Aber meine Oberschenkel passen überhaupt nicht zu dem rest, die sind richtig dick und schwabbeln beim laufen immer :-(
wollt mal fragen was für Übungen ich da machen kann, die ich vllt zu Hause machen kann (Strechübungen, Dehnübungen, Muskelaufbau für oberschenkel) denn fürs joggen hab ich einfach keine Zeit.
Hoffe auf schnelle Antwort, denn bald kommt der Sommer, und im Freibad möchte ich ja eine gute Figur im Bikini machen ;-)
danke schon mal im vorraus...
Hi du
wenn du im Archiv schaust, findest du dort viele solcher Beiträge. Außerdem google doch mal, da findest du Massen an Übungen!
Gruß
Andrea