Viele, für mich komplizierte Probleme
hey ihr^^
gut das es euch gibt, denn meine freunde können mir mittlerweile auch nichtmehr helfen o.O da ihr erfahrungen mit sowas habt, hoffe ich ihr habt einen rat
also ich fang mal an
1.) ich habe in letzter zeit aus unerfindlichen gründen auf einmal schlechte laune o.O in einem moment gehts mir gut, im anderen total beschissen...ka ob das am schlechten wetter liegt oda woran...ich weiß es nich
könnt ihr mir vlt sagen was gegen so ein "tief" hilft?
2.)ich mache gerade ausbildung zur erzieherin...nur leider bin ich schüchtern und kann mich gegenüber den kindern auch nicht immer durchsetzten...ich will sie auch nicht so gerne anschrein und sowas...dafür bekomm ich aba täglich ein aufn latz, weil mir ständig gesagt wird, ich soll konsequenter sein und bla
könnt ihr mir sagen wie ich das schaffen kann? selbsicherer?
3.)mein freund und ich...jah wir sind seit über nem jahr zusamm und ich liebe ihn...nur leider ertappe ich mich immer wieder dabei, wie ich wegen totalen kleinigkeiten auf ihn sauer bin...wenn er 10 minuten zu spät kommt oda so und mich in der kälte warten lässt...und im nachhinein tut es mir dann voll leid das ich ihn wegen so etwas wieder angemacht hab und unser schöner tag versaut ist...wir sehen uns nicht allzu oft wegn ausbildung/schule etc. deswegn möchte ich eigentlich dass die tage, die wir uns sehn wunderschön werden...aber i-wie versau ichs doch immer wieder, wenn ich ihn wegn kleinigkeiten anmache oda eifersüchtig bin wenn er wieder zuviel von seiner besten freundin quatscht (wobei ich sie jah eig auch mag und ich weiß das da nie was laufn wird)
ich weiß noch das es am anfang unserer beziehung anders war...wenn er zu spät kam war es nich schlimm für mich, dann hab ich mich solang anders beschäftigt und mich dann gefreut wenn er endlich da war....und ich wollte gerne etwas über seine freunde wissen...hat spaß gemacht wenn er etwas erzählt hat...ich wollte das gerne hören
und jez bin ich immer sauer....ich bin irgendwie auf alles und jeden sauer
ich weiß nich wo diese wut herkommt...und ich weiß nicht warum ich mich gegenüber meinem freund so verändert habe...ich möchte mich um 180° drehen, da ich mir selber so nicht gefalle...das ich alle immer blöde anmache
so bin ich eigentlich nicht...und auch diese null-bock einstellung die ich in letzter zeit habe. ich komm mit dem allen nichtmehr klar...ich möchte wieder fröhlich sein und mein leben genießen. denn eigentlich könnte ich glücklich sein: ich habe ne tolle ausbildung, tolle freunde, einen tollen lebensgefährten
aba warum bin ich dann unglücklich/wütend?!
bitte, bitte helft mir
würde mich sehr freuen
Liebe Grüße,
Sina
Anwort von Dana
Grüße Dich, Sina!
1. Aus so einem Tief hilft die Ablenkung und Beschäftigung. Lasse der Traurigkeit und Niedergeschlagenheit nicht zu viel Raum, sonder vertreibe sie aktiv. Das kann ein langer Spaziergang sein, eine Runde joggen, ein Anruf bei einer Freundin, oder das Backen eines Kuchens - die Spannbreite ist groß. Alles, was Dir Freude macht und Dich ablenkt, vertreibt das Tief.
2. Wenn Du "mehr Selbstbewusstsein" in die Suchfunktion eingibst, wirst Du schnell auf eine Linkliste zu diesem Thema stoßen.
Und frage doch auch die Erzieherinnen, ob sie einen Rat haben, wie Du die Kritik sicher umsetzen kannst. Zwischen "konsequent sein" und "anschreien" ist noch einen weite Zone. Ich denke, sie können Dir anhand von kleinen Beispielen des Alltags deutlich sagen, wo Du anders reagieren solltest. Nehme die Kritik an und arbeite mit ihr.
3. Auch "Streit wegen Kleinigkeit" bringt Dir im Archiv eine Menge Treffer. Hast Du dort schon mal nachgeschaut?
Du spürst diesen Moment, in dem Du sauer wirst? Dann halte ihn für den Moment fest und hinterfrage ihn. Ist er wirklich da? Gibt es für die Wut wirklich einen Grund? Gefühle sind wichtig und das Zeigen sicher auch - aber oft müssen wir kurz in uns gehen und uns fragen, ob diese Gefühle jetzt auch Berechtigung haben oder ob wir sie nicht doch beiseite schieben können.
Alles Gute!
Dana