Angst vorm dick werden
hey
-Ich habe eigentlich eine normal Figur, aber manchmal fühle ich mich dick (obwohl ich 5 stunden oder mehr in der Woche Sport treibe) und deshalb esse ich abends nur einen Joghurt oder Obst (wenn überhaupt).Ist das normal und werde ich wirklich schnell dick wenn ich schockolade oder Nussnougatcreme esse?
-Mein zweites Problem sind meine Beine...ich habe sehr helle haut und wenn ich z.B. einen Rock tragen möchte dann sind sie immer so fleckig.Ist das wegen der Kälte?? Wie kann ich die Flecken bekämpfen??
Danke
Hi du
du bist 13 - logisch, dass man sich da entwickelt und langsam zur Frau wird und das bedeutet auch, dass sich die Figur verändert.
Du bist gerade noch mitten im Wachstum - da ist es wichtig, nicht Diät zu halten oder nicht ausreichend zu essen. Wie soll der Körper denn da die nötigen Nährstoffe erhalten?
Normalerweise, wenn man nicht in Massen Schokolade ist, dann ist das schon täglich drinnen, manche Leute sagen, dass bis zu 1 Tafel Schokolade am Tag gerade bei dem Energieverbrauch in der Pubertät, okay ist. Andere sagen anderes. Hör da auf deinen Körper und hinterfrag nicht alles total!
Wenn du dich ansonsten gesund ernähst, dann dürfte eigentlich nichts schief gehen!
Wegen deinen Beinen - keine Ahnung, woher das kommt. Kälte macht die Beine auf alle Fälle rot. Vielleicht liegt es wirklich daran?! Ich kann dir da leider nicht weiter helfen!
Alles Gute