Problem von anonym (w) - 13 Jahre 29.05.08

Fingernägel beißen

hi
ich habe ein problem ich kaue fingernägel. nicht vor nervosität sondern auch vor langeweile, fast den ganzen tag. meine fingernägel sehen schrecklich aus was soll ich bloßmachen? ich habe schon oft versucht aufzuhören aber ich fange immer wieder an. manchmal bemerke ich es auch gar nicht und mir fällt es erst später auf. ich habe voll die sucht. könnt ihr mir tipps geben?