Problem von anonym (m) - 25 Jahre

Absoluter Looser,Depressionen, Erschöpfung

Hallo,
sorry für den langen Txt.
Quält es mich alleine zu sein, nicht mehr so wie früher weil ich mich damit abgefunden hab nie ne Freundin zu haben.Wünsch mir nur ein süßes liebes Mädl zum kuscheln und liebhaben,aber glaub kaum dass ich mich mal irgendjemandem richtig öffnen könnte.Krieg aber eh keine ab.
Hab auch starke Minderwertigkeitskomplexe wegen scheiß Kindheit, Gewalt, Zwang bzw. den Eltern, weil ich schon immer extrem schüchtern war und ab der Pubertät potthässlich.Seit ich ca 21 bin zwar nicht mehr so aber ich bin einfach eine Witzfigur:53Kg bei 1,72.Sehe auch nicht aus wie ein Mann, auch nicht androgyn aber eben nicht männlich. Mit 16 sah ich aus wie 14, mit 18 wie 15, mit 23 wie 25 - bin schnell gealtert wegen Haarausfall.
Damit das klar ist:ich hab nicht nur minderwertigkeitskomplexe, ich bin minderwertig.Über Sätze wie jeder mensch ist wertvoll kann ich nur lachen.Das ist nicht der Fall.
Freunde hatte ich nie wirkliche mit denen ich etwa etwas unternommen hätte. Zwar schon gute in der Schule aber eben auch nur dort und wenige.Hab mir dann irgendwann gesagt ich brauch niemanden,bin lieber alleine.Das stimmt leider nicht,ich will nicht alleine sein.
Meine sozialen kompetenzen lassen auch sehr zu wünschen übrig,sind aber wesentlich besser als noch vor ein paar Jahren.
Die meisten mögen mich nur für kurze zeit,weil ich ein Idiot bin,Gespräche für mich so anstrengend sind,ich nichts zu sagen habe und da ich nicht immer auf der Höhe bin.Humor hab ich auch kaum welchen.Außerdem bleiben alle immer so distanziert zu mir!Ich bin aber auch komisch,unnahbar und oft depressiv.
Das liegt v.a. an meinem Erschöpfungssyndrom das es mir unmöglich macht normal zu leben.Bin schon nach ner Stunde lernen am Ende.Konzentrieren kann ich mich auch nur selten.
Wie soll man da irgendwas hinkriegen?Ich hab warscheinlich wesentlcih mehr drauf als raus kann - in dem Zustand geht einfach nichts und man kann auch nicht an sich arbeiten.
Auch wenn ich mal ne Chance bei nem Mädel hätte - die merkt doch nach höchstens 2 Std wie fertig ich bin und wie mich alles anstrengt, wenn wir nur Tee trinken gehen würden. Solange reden könnte ich zwar sowieso nicht aber jetzt rein theoretisch. Ich komm dann auch total uninteressiert rüber oder genervt weil ich einfach fertig bin.
Ne Frau ansprechen,das werd ich mich auch nie trauen,das blöde ist dass es nicht klappen kann,so ein lächerlicher Volltrottel wie ich bin.
Meine Komilitonen wundern sich auch was ich manchmal hab, hab auch so ziemlci alle von denen vergrault.Depressive Langweiler kann man eben auchnicht brauchen.Sowieso bringe ich auch keinem etwas.Ist bei mir dasselbe:wer mir nicht von Nutzen ist, was will ich dann mit dem?
Das Studium schaff ich auch nie,mach ich halt um irgendwas zu tun-arbeiten ist unmöglich!

Seit ich ca 16 und unsterblich unglücklich verliebt war wünschte ich mir endlcih erlösung durch den Tod,war aber immer zu feige dazu und hatte zuviel angst.Momentan steht das auch nicht zur debatte,aber die Verzweiflung und die unerträglichkeit des seins kommt sicher wieder. Im Verglich zu damals gehts mir übrigens recht gut. Nein,im Vergleich zu früher bin ich Gott,mann war ich am A****.

War wegen der depris und der erschöpfung in behandlung,hat für einige zeit auch die minderwertigkeitsgefühle gebessert.aber es geht halt immernoch nicht viel.
Ohne die Depressionen loszuwewrden komm ich nicht weiter,mit der Erschöpfung auch kein trainieren von was auch immer möglich.
Kurz gesagt:alles hoffnungslos.

Wenn es nur eine Sache wäre! aber dass auch alles schlechte auf mich fallen muss.Ich weiß dass es anderen auch schlecht geht,hilft mir aber auch nicht weiter!

Ich meine,warum soll ich noch weitermachen?So kaputt wie ich bin,so ein Looser wie ich bin,so kann man nicht leben.Mein leben hat absotut keinen Sinn!
Vielleicht bin ich nicht ganz so schrecklich wie ich denke aber ich stecke eben fest und komme nicht weiter.

Grüße ans Team

Anwort von Alida

Hallo,

Anhand deines Textes konnte ich erkennen, dass Du dich die ganze Zeit selbst runter und schlecht machst. Wie soll es dann auch bergauf gehen? Du sagst, Du kannst nicht an dir arbeiten, aber anders geht es leider nicht. Wenn Du es nicht alleine kannst, so wie es klingt, suche wieder einen Therapeuten auf. Längerfristig. Beim letzten Mal hat es dir doch auch geholfen.
Es ist wahrhaftig so, dass man besser mit anderen Menschen klarkommt, wenn man sich selber mag. Dir fehlt das Selbstbewusstsein und Du musst erst lernen, dieses wiederzufinden. Versuche doch einfach mal dich zu öffnen. Lass dich auf Gespräche ein. Denn wenn Du schreibst, dass Du Leute ignorierst, weil Du nichts mit ihnen anfangen kannst, ist das der falsche Weg. Sehe die Menschen als Training an, dich an ihnen zu üben, um wieder besser mit dir klarzukommen. Versuche Kontakte zu knüpfen, dich zu öffnen und dich einfach mal auf den anderen einzulassen ohne wieder in Depri-Stimmung zu verfallen. Du musst wirklich an dir arbeiten, denn ich hätte auch keine Lust mit Leuten zu reden, die ständig depressiv, komisch und unnahbar sind.
Du bist vielleicht nicht mit der Antwort zufrieden, da Du schon erwähnt hast, dass Du nicht an dir arbeiten kannst, aber der erste Schritt zur Besserung, ist nun mal die Einsicht, dass sich etwas ändern muss und die hast Du. Also gehe es an. Und wenn Du dann selbstbewusst genung bist, ob Du es nun allein oder mit Therapie schaffst, dann trau dich mal an Mädchen ran. Du wirst sehen, egal wie Du aussiehst, man wirkt gleich viel attraktiver wenn man selbstbewusst und ausgeglichen ist.

Und an Selbstmord denkst Du erst bitte gar nicht!

Alles Gute

Alida