allgemein: übergewicht
das regt mich hier schon lange auf:
kaum schreibt einer: hilfe, ich bin "zu dick", kommen diese gutgemeinten ratSCHLÄGE, treib mehr sport, ess halt n apfel, versuchs mit derundder diät etc...
schonmal daran gedacht, das dahinter ne essstörung stecken kann (binge eating disorder) oder ne stoffwechselkrankheit, hormonstörung oder einfach ein wachstumsschub bevorsteht?? manche menschen erfüllen nie den vorgeschriebenen BMI (der sowieso totaler unsinn ist) weil sie einfach anders gebaut sind.
vergleicht das mal mit hunden: es gibt bernhardiner, labradore und windhunde (fachlich ausgedrückt: pykniker, athletiker & leptosome, gibt noch n paar andere, aber damits übersichtlicher bleibt...)
n bernhardiner is groß, breit und kräftig, aber entspricht nicht dem ideal windhund, so, versucht mal einen labrador oder bernhardiner zum windhund zu diäten, bestenfalls überlebt der, is aber bestimmt krank und hat bleibende schäden.
anstatt ständig irgendwelche diäten zu empfehlen, würd ich erstmal den gang zum arzt suchen, und mich nicht wegen abnehmen beraten zu lassen, sondern einfach mal n großes blutbild zu machen, um einfach mal auszuschliessen, das es an der schildrüse oder sonstwo dran hängt, manchmal isses auch ne allergie gegen irgendwas, die zu wassereinlagerungen oder zu fetteinlagerung führt (ja, gibts)
man sollte eher darauf hinarbeiten, sich nicht einen ideal zu unterwerfen, das einem ein paar magersüchtige oder extreme hungerhaken vorgeben, das man eh kaum erreichen kann, sondern man sollte daran arbeiten, sich so zu lieben wie man ist, wieso denken viele: wenn ich schlank bin, bin ich automatisch glücklicher??
glück kommt doch nicht vom gewicht, sondern hängt von sovielen sachen ab: keine finanziellen sorgen, gute familie, gesichertes einkommen, ein dach über dem kopf, genug zu essen, sauberes wasser....
für mich gibts keinen unterschied, ob man sich die sorgen mit alkohol ertränkt oder mit weight watchers runterhungert, beides hat noch nie geholfen, und von diäten wird man erwiesenermassen immer dicker, jojo kann man nicht umgehen, maximal eine abnahme von 2 kilo IM MONAT is gesundheitlich vertretbar....
aber bevor ich mich in rage tipp:
http://sz-magazin.sueddeutsche.de/texte/anzeigen/25337/1/1#texttitel
http://das-dicke-forum.de/forum/index.php
selbstaktzeptanz statt magerwahn
HI Kati
vielen Dank für dein Feedback.
Wenn du jedoch unsere Seite genug studiert hast ;-), dann hättest du sicherlich auch Beiträge finden können, die oftmals den kranheitlichen Aspekt der dahinter stehen KANN betont!