Meine Wut
hallo alle zusammen,
ich hab in den letzen zwei jahren gemerkt das schnell wütend werde !!!
manchma nur die kleinsten dinge nerven mich udn ich könnte ausflippen!!! genauso wie das wenn Mädels von den ich was wollte oda will und die dann mit anderne jungs abhängen ich weiss nicht da staut sich auf einma voll die wut in mir !!! ich kann auch seit dem eig ein mädchen nicht mehr richtig vertrauen weil ich kann ja nichts machen wenn sie im i net is und sich vllt mit irgentjemand triffst und es mir verheimlicht oda sich neu verliebt !!!!! bitte schriebt mir schnell zurück was ich machen soll ich halt des einfach nicht mehr aus !!!!
gruss slowmo danke
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Du kannst z.B. eine Anti-Aggressionstraining machen; Dein Hausarzt kann Dir dazu sicher informationen geben.
Und hinterfrage Deine Wut selbst einmal: Was macht Dich wütend? Dass das Mädel bei dem anderen ist? Dass sie Dich nicht will? Dass Du zurücksteckst und nicht bekommst, was Du willst? usw. Auf den ersten Blick vielleicht die gleichen Dinge; aber es gibt eben doch feine Unterschiede.
Treibst Du Sport? Ich kenne einige Menschen, die dadurch Frust abbauen.
Alles Gute!
Dana