Angst vorm Sportunterricht
Hallo liebes Team!
ich weiß garnicht genau wie ich mein Problem beschreiben soll. Ich gehe in die 10te Klasse eines bayrischen Gymnasiums und habe große Probleme mit dem Sportunterricht. Ich bin auch weder dick noch etwas anderes also kommt auch daher nicht mein Problem. Aber da ich mit dem Sportunterricht grundsätzlich nichts anfangen kann und das schon seit ich auf dem Gymnasium bin habe ich eine Phobie vor z.B. allen Ballsportarten und die werden wie bekannt in der Mittel- und Oberstufe ständig geübt. Auch Geschicklichkeitsübungen fallen mir schwer wie z.B. jonglieren mit 3 Basketbällen. Dazu sag ich nur meine Güte woher soll ich das können für was brauche ich das?! Ich habe seit der 7ten Klasse nicht mehr richtig im Sportunterricht mitgemacht und habe so auch viele ''basics'' verpasst und nachdem ich auch in meiner Freizeit außer gelegentlichem Joggen kein Sport treibe habe ich keine Übung. Nun stehe ich vor dem Desaster und habe große Probleme mit dem Sportunterricht ich lasse mir regelmäßig ausreden einfallen, zähle die Sportstunden bis zu den nächsten Ferien, erstelle einen genauen Plan wie ich mich mit den Noten durchmogeln kann und wie ich mich bei unerwarteten Leistungsüberprüfungen rausrede. Ich habe ein furchtbar schlechtes Gefühl vor dem Tag mit Sportunterricht, selbst Schlafstörungen habe ich öfters deswegen es ist eine regelrechte Phobie. Meine Klassenkameraden amüsieren sich gelegentlich auch über mich, da ich nie mitmache und wenn doch, habe ich danach ein schreckliches Gefühl und habe vor dem nächsten mal noch weniger Lust/Angst/Unwohlsein (ich bin nicht Faul das ist nicht der Grund!) . Soll ich zum Psychiater gehen? Kann ich das auch machen ohne meiner Mutter davon zu erzählen? Wohin soll ich mich wenden? Was soll ich machen, einfach hingehen und durchziehen hat nicht geklappt und mein Sportlehrer hat dafür wenig Verständnis wie meine Eltern (, denn ein Mann muss gut sein in Sport)
Helft mir bitte! Ich hoffe ich konnte mein Problem schildern!
Anwort von Dana
Grüße Dich!
"Hingehen und durchziehen" war mein erster Gedanke; und das auch länger als ein bis zwei mal, um dann wieder Ausflüchte zu suchen. Es wird nicht besser, wenn Du Dich der Situation weiterhin entziehst. Im Gegenteil.
Du sagst, Dein Sportlehrer hat kein Verständnis - hast Du es ihm genau erklärt, so wie hier? Hast Du den Versuch schon gewagt oder glaubst Du nur, er würde es nicht verstehen? Ich denke, er könnte Dich gezielt in der Bekämpfung der Angst unterstützen. Eine andere Möglichkeit ist es, zuerst einmal mit dem Vertrauenslehrer zu sprechen, der Dir dann im Gespräch mit dem Sportlehrer den Rücken stärken kann bzw. es für Dich führen könnte.
Ob eine Therapie ratsam ist, kann ich kaum beurteilen. Darüber kannst Du jederzeit mit Deinem Hausarzt sprechen und dann auch darüber, wie es machbar wäre, dass Deine Eltern davon nichts erfahren.
Alles Gute!
Dana