ich esse einfach zu VIEL
Hallo Liebe KuKa-TeaM!!
erste mal toll das Ihr sowas macht...:)
Es geht bei mir dadrumm,dass ich einfach zu viel esse ich bin 1,65 55kg
ist das normal für mein alter??
Man sieht es mir aber sehr an das ich viel esse... habe an den seiten viel und ein bisschen speck an den Bauch aber das stört mich irgendwie ....
immer wenn ich mir was neues hole oder was anzieh zeigt mich alles fett.. diese seiten und mein Bauch ...das sieht alles irgednwie nicht schön aus...
Ich habe schonmal versucht abzunehmen aber dann esse ich am ende wieder genausoviel oder ich nimm zu anstatt das ich abnehme .. ich weiss nicht wie ich mich damit wohl fühlen kann ...ich zieh mir auch öfters lässige sachen an aber wenn ich mal feiern binmit freunden geht das nicht...
Ich bedanke mich.
Liebe Grüße , Eliya-Jessica
Liebe Eliya-Jessica,
dein Gewicht ist völlig normal und gesund. Das kannst du selbst auch mit einem BMI-Rechner überprüfen: http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm
Im Archiv findest du auch ganz viele Beiträge zu deinem Thema.
Diäten machen in der Regel nur den Stoffwechsel kaputt. Deshalb würde ich davon abraten. Wenn du dich trotz deines gesunden Gewichtes unwohl fühlst, könntest du versuchen, etwas Sport zu machen. Aber laut deiner angegebenen Daten bist du schlank!
Übrigens: Wenn man gesund isst, kann man auch relativ viel essen. Vielleicht hast du deshalb den Eindruck, dass du zu viel isst.
Versuch also einfach weiterhin dich gesund zu ernähren, etwas Sport zu machen und vor allem Spaß am Leben zu haben.
Gruß,
Karin