Psychotherapie
ich muss eine psychotherapie machen aber ich finde es absolut grässlich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! heul. der psychiater starrt mich die ganze stunde nur an, er sagt prktisch nichts. ich schweige die ganze stunde nur., weil ich mich nicht getraue , was zu sagen. was soll ich nur sagen? ich schaffe es nicht, iihm in die augen zu schaufen und so wanfern meine augen im raum umher. so verläuft eine stunde: könnt ihr verstehen, dass ich alpträume davor habe?? bitte versteht mich und helft mir, was sol ihc macen? könn tihr mir informationen über psychotherapie udn depressionen geben? das schlimmste ist, ich hätte gar keinen grund um depressiomen zu haben, und trotzdem geht es mir so schelcht, dass ich faran denke, mich umzubringen. aebr sagt es niemandem, ich bin die einzige die es euch gesagt hat, lasst mich bitte nicht im stich!!!!!!!!!!!!
Hallo!
Ganz ehrlich. Du solltest Deinem Therapeuten sagen, dass Du damit nicht klarkommst und das Du diese Situationen nicht magst. In einer Sitzung ehrlich zu sein und die Gefühle raus zu lassen ist genau das, was Du brauchst und was passieren soll. Du sollst Dich lösen. Wenn Du mit seiner Art nicht zurecht kommst, dann lass es ihn wissen und sage es ihm. Du beleidigst ihn nicht damit, sondern Du zeigst ihm, dass Du Dich lösen kannst. Es ist Dein Recht zu sagen, dass Du Dich mit seiner Art der Behandlung unwohl fühlst. Vielleicht will er genau das damit erreichen. Sage ihm, was Dir nicht passt und das es Dich stört. Wenn es Dir lieber ist, dass er Fragen stellt, damit Du reden kannst, dann sage es ihm. Genau dafür ist er da. Sei ehrlich zu Dir und zu Deinen Gefühlen. Er wird deswegen nicht böse sein. Ich denke vielmehr es wird ihm helfen zu lernen Dich zu verstehen und nur dann kann er Dir helfen.
Lieben Gruß