Angst das mein Freund mich zu dick findet
Hallo liebes KuKa Team =)
Also ich hab das problem das ich zu dick bin..bei einer Größe von 164cm wiege ich 75kg.und das ist schon ziemlich viel das würde ich auch gerne ändern..aber eagl was ich mache..ich nehme nicht ab. Es ist auch nicht so das ich kein sport mache..eher im gegenteil..ich mache eigentlich ganz gerne sport..aber ich nehme nicht ab..könnt ihr mir vielleicht sagen warum das so ist? Und ich hab auch am bauch schon so dehnungsstreifen..und kann man die irgentwie wegbekommen?
Und dann noch..weil ich halt zu dick bin habe ich angst mit meinem freund zu schlafen..ich habe angst vor seiner reaktion..das er sagt das ich zu dick wäre. Weil ich das schon mal hatte..mit meinem ex-freund..der dann gesagt hat das ich schon zu dick wäre und ich mal abnehmen sollte..und ich ja überall nur Fett hätte und so..und dadurch hab ich jetzt halt umso mehr angst vor der reaktion.
Liebe Grüße
Anwort von Sandra
Hallo,
dein Freund sollte dich lieben so wie du bist, ob nun mit etwas mehr Gewicht oder weniger. Männer die Sprüche loslassen wie "du bist zu dick, nehm mal ab" kann man salopp gesagt meistens in die Tonne treten.
Ich kann aber verstehen, dass du dich schämst vor stärkeren Intimitäten, wenn du dich in deiner eigenen Haut nicht wohl fühlst. Gönn dir und deinem Freund noch etwas mehr Zeit, um weitere Scheu voreinander abzubauen.
Was das Abnehmen angeht ist das etwas, was du nicht für deinen Freund, sondern für dich machen solltest. Wenn du genug Sport treibst, isst du falsch. Zu viel Süßes? Zu viel fettiges? Generell zu große Portionen? Das weiß ich nicht, aber beobachte mal dein Essverhalten. Ansonsten hier der einfachste Trick um abzunehmen: mache regelmäßig Sport (mindestens 3x die Woche für circa 30 Minuten) und ernähre dich gesund, fettarm und vermeide übermäßig viel Süßes und esse nie soviel, dass du vollkommen satt bist und dann solltest du bald schon ein Ergebnis sehen. Und: so schwer abnehmen oft auch ist, man sollte mit Disziplin dabei bleiben :)
Diese sogenannten "Schwangerschaftsstreifen" gehen leider nicht mehr weg. Sie werden aber mit der Zeit blasser und sind dann nur noch ganz schwach zu sehen.
Liebe Grüße
Sandra