Rauchen, trinken, ritzen
Hallo liebes KuKa-Team,
ich habe drei große Probleme. Ich bin 13 Jahre alt, werde aber bald 14.
Also alles hat letztes Jahr im November angefangen. Ich hatte extreme Probleme mit meinen Eltern, da sie mir für jede Kleinigkeit Hausarrest geben. Irgendwann habe ich mich deswegen und wegen schulischen Problemen angefangen zu ritzen.
Dann war im März diesen Jahres eine Disko von unserem Jugendtreff. Vorher war ich noch bei einer Freundin, und ich weiß, das hört sich jetzt dumm an, aber wir haben eine Flasche Wodka von ihren Eltern mitgehen gelassen, weil wir mal ausprobieren wollten wie Alkohol schmeckt. Wir haben an dem Abend die Flasche zu 4 geleert, weil es uns geschmeckt hat. Auf der Party habe ich einen Jungen kennen gelernt, er ist genauso alt wie ich, mit dem ich auch dann zusammen gekommen bin. Ein paar Tage später bin ich dann zu ihm gefahren und wir sind dann zu seiner Clique gegangen, weil er mich ihnen vorstellen wollte. Alle aus seiner Clique rauchen, er auch, das wusste ich aber zu dem Zeitpunkt noch nicht. Er meinte dann so zu mir, ich sollte doch auch mal ziehen, und das habe ich dann auch gemacht. Es hat mir (leider) geschmeckt. Ich habe dann angefangen zu rauchen, immer wenn es mir scheiße ging, ich Probleme hatte.
Ich rauche seitdem am Tag so ungefähr eine halbe Schachtel. Trinken tu ich leider auch, weil das rauchen und das ritzen nicht mehr genug Betäubung für mich ist.
Meine Eltern wissen auch was von rauchen, sie meinen aber ich versaue mir mein eigenes Leben, deshalb erlauben sie das.
Ich würde so gern aufhören, kann dieses aber leider nicht mehr!
Liebe Rebecca,
mit 13 hast du noch sehr gut die Chance wieder vom Rauchen, dem Akohol und deinem selbstverletztenden Verhalten los zu kommen. Wichtig ist zunächst: Willst du wirklich, dass sich etwas ändert? Denn der Wille ist das Wichtigste, denn ohne ihn wirst du dem Verlangen nach zum Beispiel einer Zigarette nicht widerstehen können! Wenn ja, dann ist es denke ich wichtig, dass du dir überlegst, mit was du dich selbst belohnen könntest, dafür, dass du es schaffst, aufzuhören! Hast du da Ideen - Dinge, die es wert sind, dass du dafür das Rauchen sein lässt?
Darüber hinaus könntest du dir auch Hilfe bei zum Beispiel einer Beratungsstelle suchen. Es gibt extra welche für Dorgen und Alkohol - die fänden es bestimmt gut, wenn du jetzt schon so frühzeitig dir Hilfe suchen würdest!
Dabei alles Gute