Ich kann total schlecht auf Leute zugehen
Hey,
also ich hab ein Problem, dass mich ziemlich beschäftigt... Ich konnte noch nie gut auf andere zugehen, aber jetzt bin ich seit ca. einem Monat auf einer neuen Schule und habe immernoch keine "richtigen" Freunde, das ist schon ziemlich scheiße... Außer mir ist auch eine andere neu, die hat aber schon richtig Anschluss gefunden, umarmt sich mit allen, hat sogar schon Freunde in der Paraklasse..
Meine alten Freunde haben mir mal gesagt, zuerst dachten sie ich wäre voll eingebildet und so, erst als sie mich kennengelernt haben, hatten sie ein anderes Bild von mir...
Was kann ich tun damit ich nicht so schüchtern bin? Oder muss ich damit jetzt Leben...?
Wäre echt toll wenn ihr mir antwortet.
LG Lena
Hi Lena,
Schüchternheit kennen viele - und die meisten leiden auch darunter. Man wünscht sich Dinge zu tun und die eigene Schüchternheit, meistens die Angst, die dahinter steckt, hindert einen.
"Sich der Angst stellen
Wie jede Angst kann auch eine soziale Phobie nur dadurch überwunden werden, dass man sich nicht von der Angst leiten lässt, sondern sich ihr stellt. D.h. man kann seine Angst nur verlieren, wenn man die Meidung aufgibt und das tut, wovor man Angst hat. Nur so erlebt man, dass das Befürchtete - die negativen Reaktionen der Umwelt - nicht eintritt und die Angst unbegründet war."
http://www.palverlag.de/soziale_kompetenz.html
Es ist wichtig, dass du in die Angst rein und dann durch sie hindurch gehst. Stelle es dir bildlich vor, nur dann, wenn du durch sie hindurch bist, kannst du das, was dahinter liegt, erreichen!
Trau dich, sprich deine Schüchternheit an, das hilft dir vielleicht die ersten Annäherungen zu starten. Ein Satz wie "Du, kann ich mich ein wenig an dich halten, denn ich komem mir so alleine vor und kenne hier keinen richtig" oder "Darf ich mich euch anschließen" wird meistens nicht negativ aufgefasst und du kannst durch andere Anschluss finden.
Ich wünsche dir viel Erfolg. Lies doch auch mal hier:
http://schuechtern.net/
Deine Andrea