Hi Loni,
find ich klasse, dass du nicht mehr Raucherin sein möchtest.
Warum auch von etwas abhängig sein für das man sehr viel Geld zahlt und das einen krank macht.
Also manchen Menschen hilft schon lektüre wie: "endlich Nichtraucher" von Alle Carr (http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3442136644/302-8604802-2964011 )
Es gibt auch jede Menge Produkte, die einem helfen sollen das Rauchen an den Nagel zu hängen, zB Sprays, Pflaster, Kaugummi, Hypnose ect.
Das wahre Geheimnis ist Willenskraft. Aber die allein reicht bei vielen auch nicht.
Viele Leute reden sich raus und verschieben das Aufhören oder fangen wieder an, aus Streß oder kummer usw. Tips gibts hier: http://www.netdoktor.de/topic/zyban/rauchentzug_durchhaltetipps.htm
oder hier: http://www.medworld.de/gesundleben/sucht/rauchen/nichtraucher/?id=FjPsm5j54bmw-SW
oder auch hier:
http://www.lifeline.de/cda/page/center/0,2845,36-1483,FF.html

Adressen, die Rauchern mit dem Aufhören helfen: http://www.medworld.de/gesundleben/sucht/rauchen/adressen.htm?id=FjPsm5j54bmw-SW