Problem von Nina - 20 Jahre

Vollkommen durcheinander

Liebes Kummerkasten-Team,

Ich brauche Hilfe, und ich hoffe sie hier zu finden.

Nun zu meinem Problem:
Im Sommer hat mein Ex-Freund schluss gemacht, weil er nicht mehr wusste sie seine Gefühle zu mir sind...
Und weil ich Mist gebaut hab... kurz ich fand ne Zeit einen Anderen ganz interessant, mehr war da auch nicht. Hab gemerkt dass mein Freund mir wichtiger ist als dieser Typ.
Nur er ... na ja :(
Davor waren wir zweieinhalb Jahre zusammen.

Jedenfalls hat er mir auch ein Versprechen abgenommen, und zwar dass ich nicht mehr schneiden soll ( Ich habe eine Borderline Persönlichkeitsstörung)
Ich habe mich auch an das Versprechen, bis jetzt gehalten (ihr könnt mir glauben,d ass das nicht leicht ist)

Nun fragt ihr euch sicher warum ich Rat brauche.

Die Sache ist, wir haben immernoch Konakt, mal mehr mal weniger... Ich muss mich zwingen mich selten bei ihm zu melden.
Es tut verdammt weh.
Und ihm auch, auch wenn er einfach nicht weiß wie seine Gefühle sind.
Er will mich auch mal wieder besuchen... mich wiedersehen.
Doch zuletzt hab ich ihn auf den Rat einer Freundin hin böse zurückgewiesen, dass ich nicht nur ihm schrecklich weh getan habe, sondern auch mir.
Ich bin kein Mensch der zurückweist, ich mag das nicht...

Klar er aht Schluss gemacht und eigentlich gehört da ein Schlussstrich zu, eigentlich auch kein Kontakt und so.
Aber irgendwie kann ich das nicht.

Ich weiß nicht was ich tun soll.
Ich würde mich nochmal gern mit ihm treffen, Reden, und sehen ob da noch was ist oder nicht.
Oder was ich tun kann um endgültig über ihn hinweg kommen zu können.

Und dann hab ich da noch diesen blöden Drang mich zu verletzen. Ich schaue sehnsüchtigst auf meine Klingen... Aber ich kann irgendiwe auch nicht wegen den Versprechen, aber alles in mir tut so weh.
Mir fällt es immer schwerer mich auf mein Abitur zu konzentrieren.
Ich bin fertig, komme kaum noch mit den Leuten um mich herum zu recht. Es spitzt sich einfach schrecklich zu!
Und der Druck wächst und wächst.

Bitte, ich brauche einfach ein gutes Wort, einen Rat irgenetwas... egal was...

Danke
Nina

Sarah L. Anwort von Sarah L.

Liebe Nina,

ich finde es richtig gut, dass du so für dich kämpfst, und dafür dass es dir gut geht.
Dass dein Freund sich von dir getrennt hat ist schrecklich, gerade wo du jetzt in einer sowieso schon anstrengenden Phase deines Lebens bist (Abitur).

Wenn du wissen musst ob ihr noch eine Chance habt dann wirst du das Gespräch mit ihm suchen müssen.
Ich würde dir vorschlagen ihm einen Brief zu schreiben, da kochen dann auch eure Emotionen nicht so hoch wie bei einem persönlichen Gespräch.
Bitte ihn auch schnell Stellung zu beziehen wie es mit euch weitergehen soll/kann, weil du ja den Kopf frei haben sollst für dein Abitur.
Am Besten wäre es eigentlich das alles aufzuschieben bis nach deinem Abi, damit du dich ganz darauf konzentrieren kannst, aber ich kann mir vorstellen, dass dir das im Augenblick einfach nicht möglich ist.
Deshalb versuch es wenn du es tust so sauber und ruhig wie möglich zu klären, ohne große Verwicklungen und langes Hin- und Her.

Wenn alles nichts hilft, er entweder nicht reagiert oder dir sagt dass es keine Chance mehr für euch beide gibt:
Auch wenn du das jetzt vielleicht nicht gerne liest, ich glaube am Leichtesten kommst du von ihm los, wenn du den Kontakt so lange nicht mehr suchst bis du über ihn hinweg bist.
In dem Fall kannst du dich wahrscheinlich am Besten mit ganz viel Lernen ablenken, was du für dein Abi ja sowieso tun musst.

Wenn du Borderlinerin bist, bist du denn in Behandlung?
Falls nicht solltest du das mal in Erwägung ziehen. Ich zeige laut meiner Therapeutin selbst Symptome, die unter die Kriterien fallen und habe das rückblickend auch selbst festgestellt.
Ich möchte dir sagen dass meiner Meinung nach am Allerwichtigsten für das Leben mit dieser "Störung" dein Wille und darüber deine Kontrolle über dich selbst ist.
Das gilt nicht nur dafür, aber ganz besonders, wie ich finde.
Der Wille jemandem nicht weh zu tun, der gerade vor einem steht, und sich dann gut genug kontrollieren zu können um es tatsächlich sein zu lassen - wie auch der Wille und die Kontrolle mit der Selbstverletzung aufzuhören.
Deine Motivation musst du selbst finden! Bei mir war es so dass ich irgendwann einen Jungen gefunden habe der mir so wichtig war dass ich mich davon abhalten konnte ihn von mir wegzustossen. Sei es jetzt durch weglaufen und mich distanzieren oder durch Überreaktionen in Gesprächen und bei Streitigkeiten. Mir ist klar geworden dass meine vorherigen Beziehungen auch wegen meines Verhaltens in die Brüche gegangen sind und ich wollte an diese neue Liebe nicht den kleisten Kratzer kommen lassen. Nicht einmal dadurch dass ich mich ritze und ihn damit in diese Schuld-Schmerz-Spirale mit reinziehe in der ich festhing.
Es war nicht leicht und es hat viel Zeit gebraucht aber ich habe es geschafft jeden destruktiven Ansatz zu unterdrücken - bis auf ein paar ganz am Anfang der Beziehung - und inzwischen sind diese Gefühl auch fast ganz verschwunden, es ist der natürlich Zustand für mich geworden mir selbst und anderen nicht mehr weh zu tun. Ich habe - auch emotional - umgelernt.
Geholfen hat mir meine Therapie dahingehend dass ich eine zweite Meinung hatte und auch fragen konnte wenn ich nicht weitergekommen bin und das Gefühl hatte festzustecken.
Außerdem bestünde die Möglichkeit auch einmal über eine vorübergehende Medikation nachzudenken - ich hab während der heissen Phase vor und zu meinem Fachabi auch Medikamente genommen, weil ich den Druck nicht mehr ausgehalten habe. Das Ergebnis war dann sogar besser als erwartet. :)

So, nach all den Tips und eigenen Erfahrungen will ich dir noch sagen dass ich fest glaube, dass du das schaffst.
Ich habe den Eindruck dass du sehr intelligent bist und eigentlich auch genau weisst was du willst, und dir im Augenblick nur ein bisschen die Kraft fehlt. Aber wenn du es anpackst kriegst du das hin!
Ein englischer Schriftsteller hat mal gesagt: "Selbst die Hoffnung ist schmerzhaft, wenn sie von Angst überschattet ist."
In diesem Sinne wünsche ich mir, dass meine Antwort dir nicht nur Hoffnung gemacht, sondern auch etwas Angst genommen hat.

Alles Liebe und viel Glück für deine Zukunft,
Sarah L.