Muss ich zum psychologe?
Hallo, ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll! Irgendwie freu ich mich auf nix mehr noch nichtmals auf meinen geburtstag oder weihnachten! Manchmal wen ich aufwache überlege ich ob sich es überhaupt lohnt aufzustehen es passiert heute eh wieder nix!Es ist auch so nie passiert was und nie machen meine eltern mal was schönes mit mir!Ich war noch nie im Urlaub und jetz wollte ich mit meinen eltern nach griechenland ich hab mich schon darüber ein bisschen gefreut aber dan wurde es wie immer abgesagt!Weil mein papa nicht weg will!Außerdem ist es bei mir weniger schön, ich kriege sehr oft streit mit!Sollte ich mal zum Psychologen?
Anwort von Catherine
Liebe Nelly!
Vielen Dank für Dein Vertrauen, dass Du dich an uns wendest.
Ich finde es sehr gut, dass Du über Dich und Deine momentane Situation nachdenkst und merkst, dass etwas nicht ganz richtig läuft. Dies ist einer der wichtigsten Schritte überhaupt, damit es besser werden kann!
Du liegst richtig darin, wenn Du es nicht normal findest, dass Du morgens aufwachst und keine Energie, keine Freude und keine Lust für den neuen Tag spürst... Solche Tage hat bestimmt jeder hie und da - doch wenn es länger andauert und vor allem Dich in deinem Leben beeinträchtigt, dann solltest Du etwas dagegen unternehmen.
Überlege Dir doch einmal, welche Dinge Du früher besonders gerne gemacht hast, was Du morgens bald nach dem Aufwachen tun könntest, was Dir Freude bereitet. Dies kann eine besonders gute warme Schokolade, ein frisches Duschgel, ein Lieblingslied, ein Spaziergang sein. Du könntest Dich mit einer Freundin vor der Schule noch treffen, gemeinsam zur Schule gehen... Versuche, Dich an Dingen festzuhalten, die Dich glücklich machen.
Ich denke, gerade weil Dir deine Situation schon so bewusst ist und Du dich selbst fragst, ob Du vielleicht Hilfe brauchen könntest, wäre professionelle Hilfe ein guter und wichtiger Schritt zur Besserung. Es muss ja vielleicht gar kein Psychologe sein, wenn Du etwas Angst davor hast und Dir dies ungewohnt vorkommt. Vielleicht gibt es an Deiner Schule einen Lehrer, eine Lehrerin, der Du besonders vertraust und mit der Du sprechen könntest? Sie könnte Dich dann auch an eine Sozialarbeiterin weiterleiten und ihr könntet gemeinsam schauen, was für Dich am besten ist. Oder gibt es in Deiner Verwandtschaft irgendjemand?
Ich finde es wirklich super von Dir, dass Du so aufmerksam und kritisch über Deine Situation nachdenkst und ich wünsche Dir, dass Du auch den nächsten Schritt, Hilfe und Unterstützung zu finden, schaffen wirst. Es lohnt sich ganz bestimmt!
Alles Gute!
Herzlich, Catherine.