Angst vor der Dunkelheit
hallo,
also ich bin 17 Jahre alt und weiß echt nicht was mit mir los ist.
Wenn ich nachts ( oder ab 21Uhr und es ist sehr dunkel ) raus gehe bekomme ich , sogar bevor ich draussen bin, panische angst und fang an zu weinen.
Draussen dann, wenn die straßen nicht wirklich beleuchtet sind und auch kaum leute auf der straße sind, weine ich nur noch und hab wirklich angst...
meine mutter meinte dass es vlt. an dem tod meines vaters liegen würde ( ist jetzt 7 monate her) und ich sowas voher zwar auch schon hatte, aber nicht so extrem wie jetzt.
Also wenn ich nachts im bett liege geht es eigentlich weil ich weiß dass jemand noch im raum ist und wenn ich mit jemand dann draussen bin ist es auch nicht schlimm nur wenn ich alleine irgendwohin gehe fang ich gleich an zu weinen ... !
hilfeeee :(
Anwort von Maren
Hallo Unbekannte,
es gibt viele Menschen, die im Dunkeln Angst haben, meistens weil sie ein Ereigniss aus der Vergangenheit nicht verarbeiten konnten.
Vielleicht hat deine Mutter sogar Recht und du kannst den Tod deines Vaters nicht verarbeiten.
Ich rate dir, dich in eine psychotherapeutische Behandlung zu begeben, dort werden deine Probleme aufarbeitet und du lernst wie du damit umgehen kannst und wie du mit der Dunkelheit umgehen kannst.
Heute ist es keine Schande mehr einen Psychologen zu besuchen, also hab keine Angst und vertraue darauf, dass ihr zusammen dein Problem mit der Dunkelheit in den Griff bekommt.